กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา สูตรน้ำมันน้อย

**เคล็ดลับเลือกกะหล่ำปลีสำหรับสูตรนี้ คือกะหล่ำปลีหัวใหญ่กลมๆ แบนๆ เคาะแล้ว เสียงดังกลวงๆ เสียงไม่หนักแน่น และต้องสด สีเปลือกด้านนอกออกเขียวอ่อน ไม่ใช่ขาวซีด ถ้าได้แบบนี้มารับรองว่าผัดแล้วจะกรอบหวาน เมื่อซื้อมาแล้ว ล้างทำความสะอาดให้ดี อย่างที่รู้ๆ กันว่ากะหล่ำปลี ใช้ยาฆ่าแมลงเยอะมาก แม้จะเลือกใช้ กะหล่ำปลีของโครงการหลวง (ดอยคำ) ก็ควรจะล้างให้ดีเช่นกันค่ะ เอาจริงๆ ขั้นตอนตอนผัดทำแค่แป๊บเดียวไม่เกิน 3 นาทีแต่เตรียมล้างคือใช้เวลานานมาก^^
-วิธีล้าง คือ ผ่ากลางกะหล่ำปลี เอาไส้กลางแข็งๆออก แล้วแยกเป็นใบๆ จากนั้นล้างน้ำก่อน 1 รอบ แล้ว ใส่น้ำให้จมกะหล่ำปลี แช่ด้วยน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก 2 ครั้ง (ถ้าได้กะหล่ำปลี organics จะดีมาก ^^) หั่นใบใหญ่ไว้ อย่าเล็กมาก ตรงเส้นกลางปาดออก แล้ววางไว้ให้สะเด็ดน้ำ
สูตรการผัดเคยมีคนแชร์เอาไว้บ้างแล้ว วิธีนี้ก็แชร์ต่อมาแบ่งปันกันอีกทีค่ะ
ช้อน = ช้อนกลาง หรือช้อนสั้น
กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา สูตรน้ำมันน้อย
**เคล็ดลับเลือกกะหล่ำปลีสำหรับสูตรนี้ คือกะหล่ำปลีหัวใหญ่กลมๆ แบนๆ เคาะแล้ว เสียงดังกลวงๆ เสียงไม่หนักแน่น และต้องสด สีเปลือกด้านนอกออกเขียวอ่อน ไม่ใช่ขาวซีด ถ้าได้แบบนี้มารับรองว่าผัดแล้วจะกรอบหวาน เมื่อซื้อมาแล้ว ล้างทำความสะอาดให้ดี อย่างที่รู้ๆ กันว่ากะหล่ำปลี ใช้ยาฆ่าแมลงเยอะมาก แม้จะเลือกใช้ กะหล่ำปลีของโครงการหลวง (ดอยคำ) ก็ควรจะล้างให้ดีเช่นกันค่ะ เอาจริงๆ ขั้นตอนตอนผัดทำแค่แป๊บเดียวไม่เกิน 3 นาทีแต่เตรียมล้างคือใช้เวลานานมาก^^
-วิธีล้าง คือ ผ่ากลางกะหล่ำปลี เอาไส้กลางแข็งๆออก แล้วแยกเป็นใบๆ จากนั้นล้างน้ำก่อน 1 รอบ แล้ว ใส่น้ำให้จมกะหล่ำปลี แช่ด้วยน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก 2 ครั้ง (ถ้าได้กะหล่ำปลี organics จะดีมาก ^^) หั่นใบใหญ่ไว้ อย่าเล็กมาก ตรงเส้นกลางปาดออก แล้ววางไว้ให้สะเด็ดน้ำ
สูตรการผัดเคยมีคนแชร์เอาไว้บ้างแล้ว วิธีนี้ก็แชร์ต่อมาแบ่งปันกันอีกทีค่ะ
ช้อน = ช้อนกลาง หรือช้อนสั้น
วิธีทำ
- 1
ทอดกุ้งแห้งให้เหลืองกรอบ ไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะค่ะ เหมือนคั่วๆ ในน้ำมันเอา มันจะได้กรอบ แล้วพักไว้ จากนั้น เอาน้ำมันที่ได้จากการทอดกุ้ง (ประมาณ 1/2 ตะหลิว) ใส่กะทะ ตั้งน้ำมันให้ร้อนจัด ลดไฟลงเหลือไฟกลาง แล้วเอาตะหลิว ตักน้ำมัน ราดไปให้ทั่วกะทะ
- 2
จากนั้นใส่กระเทียมทุบไม่ต้องผัด ใส่กะหล่ำปลีลงไป ไฟยังคงเป็นไฟกลางอยู่ ไม่ต้องผัดทิ้งไว้อย่างนั้น กะหล่ำปลีจะค่อยๆ สลดลง เสียงจะดังพรุ่บๆ ทิ้งไว้สัก10วินาที แล้วกลับอีกด้านหนึ่งเร่งไฟแรงสุด ทิ้งไว้อีก 5 วินาที
- 3
เอาน้ำปลาราดลงกะทะราดไปรอบ อย่าให้โดนผัก น้ำปลาจะส่งกลิ่นหอมและไม่คาว จากนั้นเอากะหล่ำปลีไปผัดให้โดนน้ำปลาตามขอบกะทะใช้เวลาไม่นานในการผัดถ้าชอบหวานสามารถใส่น้ำตาลทรายได้ในขั้นตอนนี้ค่ะ ตักใส่จาน แล้วค่อยโรยด้วยกุ้งแห้งทอด
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น