ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก)

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

ใช้ข้าวบุกแทนข้าวสวย เอามาทำเป็นข้าวผัดปูหอมๆ ครับ แต่ต้องมีเทคนิคในการจัดการกับข้าวบุกเพื่อให้ข้าวผัดออกมาแห้ง

ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก)

ใช้ข้าวบุกแทนข้าวสวย เอามาทำเป็นข้าวผัดปูหอมๆ ครับ แต่ต้องมีเทคนิคในการจัดการกับข้าวบุกเพื่อให้ข้าวผัดออกมาแห้ง

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 ชั่วโมง
1 คน
  1. ข้าวบุก 1 ห่อ
  2. น้ำมันมะกอกชนิดใช้ผัด 1 ชต
  3. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  4. แฮมแผ่น 1 แผ่น
  5. กระเทียม 1 ชช
  6. เนื้อปู 2 ชต
  7. ซีอิ๊วขาว 1 ชช
  8. เกลือ 1/4 ชช
  9. พริกไทย 1/4 ชช
  10. น้ำตาลอิริท 1 ชช
  11. เนย 10 กรัม
  12. ต้นหอมซอย 2 ต้น

วิธีทำ

1 ชั่วโมง
  1. 1

    เอาข้าวบุกออกมาล้างน้ำซัก 2-3 รอบ สะเด็ดน้ำให้แห้ง นำลงผัดในกระทะเปล่าๆ ใช้ไฟกลางถึงแรง ผัดไปเรื่อยๆ ซัก 5 นาที ให้ข้างบุกแห้งมากๆ นำขึ้นมาพักไว้

  2. 2

    เครื่องส่วนผสมหลัก

  3. 3

    ผัดกระเทียมในน้ำมันให้หอม ใส่แฮมลงไป ผัดจนหอม

  4. 4

    ตอกไข่ใส่ลงไป คนให้ไข่แดงแตก รอจนไข่เริ่มสุกเป็นชิ้น ผัดให้เข้ากัน

  5. 5

    ใส่ข้าวบุกลงไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำตาล เกลือและพริกไทย ชิมรสตามชอบ ผัดไฟแรงให้ข้าวเกรียม ใส่เนยลงไปผัดให้เนยละลาย

  6. 6

    ใส่เนื้อปู ผัดเบาๆ อย่าให้เนื้อปูแตก

  7. 7

    โรยต้นหอม คนเบาๆ ให้เข้ากัน ปิดไฟ

  8. 8

    ใส่ชาม ทานได้เลยครับ ใช้วิธีนี้ทั้งรสชาติ และรสสัมผัสของข้าวบุกจะเหมือนข้าวผัดปูจริงๆ เลยครับ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
สิทธิพงศ์
เมื่อ
สมุทรปราการ
ชอบทำอาหารแนวคีโตโลว์คาร์บนะครับ ลดแป้งน้ำตาลและไม่ใส่ผงชูรสเลย แต่ก็ทำอาหารแบบปกติสลับบ้าง ทำอาหารคาวเป็นหลัก
ดูเพิ่มเติม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน