วันนี้แวะมาแชร์เมนูคลีนมากๆ ค่ะ ไม่ได้ปรุงเลย เน้นรสชาติจากพริกแกงล้วนๆ เลยค่ะ ใครไม่ทานคลีนบ่อยๆ อาจจะไม่ชอบนะคะ #แชร์ให้จากใจ

กะเพราวุ้นเส้นอกไก่(คลีน)| ขนมคลีน | อาหารคลีน | ขนมเพื่อสุขภาพ| By แม่บ้าน Healthy

ที่มาเกิดจาก เราอยากลดน้ำหนักค่ะ แต่เมนูเดิมๆ รสชาติที่ค่อนข้างจืดอาจจะทำให้มีเบื่ออาหารกันบ้าง วันนี้เลยอยากนำเสนอเมนู ลาบอกไก่คลีน ไว้เป็นตัวเลือกกับทุกคนค่ะ

ข้าวผัดอกไก่คลีนๆ มีอะไรก็ใส่ไป รสชาติจากธรรมชาติ ปรุงแต่งน้อย(ปริมาณส่วนผสมตามความต้องการ)

ใครที่ติดทานอาหารรสจัดแต่อยากทานคลีน ลองดูนะคะ ได้โปรตีนจากอกไก่เต็มๆเลย ❤️

คลีนๆ ใช้น้ำเปล่าผัด เมนูเด็กหอ ทำกับข้าวไม่เป็น แง

#อาหารคลีน​ #ไม่ยอมอ้วนปรับการใส่กะทิ​ เป็นนมแบบไขมันต่ำ​ หรือจะใช้นมถั่วเหลือง​ก็ได้อร่อยไม่แพ้กัน​

เกี๊ยวอกไก่ สูตรคลีนๆคิดเอง รสชาติอร่อยๆทำง่าย

ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปเลยสำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลาบ #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้

เมนูนี้ถูกมาก และอร่อย ใส่พริกเพราะเป็นคนชอบทานเผ็ดค่ะ ไม่ใช้น้ำมันนะคะ