สำหรับคลีนหรือไม่คลีนก็เอาไว้ทานเล่นได้

กล้วยหอมงอมจัด กินไม่ทันอีกแล้ว เลยจับมาผสมกับข้าวโอ๊ต โกโก้ เป็นขนมแก้หิวได้อีกหนึ่งเมนูค่ะ 🍌🧆

ใช้วัตถุดิบแค่ 3อย่าง Noแป้งNoน้ำตาล ทำง่ายกินง่าย ดีมีประโยชน์..ของว่างจากกล้วยสุกที่กินไม่ทัน อิ อิ 😊#ครัวผจญภัย #เมนูนึ่ง

#5000มื้อให้น้อง​ #1สูตร1ต้น​ #TeamTreesใครที่มีกล้วยแล้วยังนึกไอเดียไม่ออกว่าจะเอาไปทำขนมอะไรดี​ ขอแนะนำ​ "ขนมกล้วยข้าว​โอ๊ต​นึ่ง​ ซึ่งสูตรนี้ค่อนข้างคลีน​เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ชอบทานขนม​ ยังไงลองทำทานกันดูนะคะ​#Bjcocoacrunchy​

เนื้อเค้กหนึบหนับ เข้มข้นจากโกโก้ไม่มีกลิ่นกล้วยเลยค่ะ ทานง่ายมากเหมาะสำหรับคนไม่ชอบเค้กกล้วยหอม.เพิ่มหวานได้หากต้องการตามสูตรหวานน้อย แต่อิ่มท้องมากๆทานคู่กาแฟ หรือโกโก้เบิ้ลๆ ไปเลยก็ยังได้ #ทำกินอินเทรนด์

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต​

อาหารว่างระหว่างวันแบบคลีน สักก้อนก่อนไปยิมช่วยเรียกพลังได้เยอะเลยค่ะ ตัวเค้กด้านนอกกรอบกรุบ ด้านในเท๊กเจอร์เหมือนขนมกล้วยเนื้อนิ่มเด้งๆ

เวลาทานคลีน จะมีความอยากทานขนม ซึ่งทำเองนี่แหละ ดีที่สุด แพนเค้กคือขนมอย่างง่าย ได้ประโยชน์ข้าวโอ๊ตเต็มๆ แคลลอรี่ต่ำด้วยจ้า

ไม่ใส่แป้ง กินหลายชิ้นได้ไม่อ้วน แถมอิ่มนานมากกกก

แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต กลิ่นกล้วยหอมยั่วยวนใจ พร้อมกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ ราดด้วยน้ำผึ้ง ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ก็ละมุนยามเช้าเลยคะ ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/UXrs18AbLzw

กล้วยหอมสุกงอม

เมนูนี้ทำเป็นอาหารเช้าเหมาะมากๆ สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ