มีผลไม้ในตู้เย็นหลากหลาย แต่มันมีอยู่อย่างละนิดละหน่อย เอามาปั่นรวมกันซะเลย #5000มื้อให้น้อง

#HNY2020 #1สูตร1ต้น #5000มื้อให้น้อง #ลดน้ำหนัก

อึลำบาก พุงป่อง ลองสูตรนี้นะคะ :)

สูตรนี้ สามารถทำดื่มได้ทั้งเช้าและเย็น (ดีท็อกซ์)

มะม่วงสุก ส้ม เสาวรส นมสด -> สูตรสำหรับ 1 เเก้ว หวานนิดๆ เปรี้ยวหน่อยๆ เเบบไม่ต้องเติมน้ำตาล ความเย็นพอดี อร่อยเลยค่ะ

เป็นคนท้องอืดง่าย ไม่ค่อยขับถ่าย เลยหาสมูทตี้อร่อยๆ ง่ายๆ เลยค่า (มีผงน้ำปั่นป๋า ใส่ไปด้วย ทำให้ได้ประโยชน์เยอะขึ้นมากๆ)

มื้อเช้าทานผักผลไม้เพิ่มพลังให้สดชื่นกันค่ะ สีปั่นออกมาเข้มเพราะผงสไปรูลิน่าค่ะ รสชาติดีกว่าหน้าตามอย่างมาก

#กินได้สนุกด้วย64 #ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking  #uglyfruit#zerowaste #useeverypart ผลไม้ผิวไม่สวย ทรงไม่งาม ช้ำแต่ไม่เสีย แช่เย็นแล้วน้ำแข็งกัด เอามาปั่นทำสมูทตี้ งอมทานไม่ทัน นำมาหั่นแช่แข็งทำสมูทตี้ ผลไม้เปลือกบางทานได้ทั้งเปลือกไม่ต้องปอก #eatthepeel ไส้ฟรั่ง/เมล็ดฟรั่ง น้ำมาแข่งแข็งปั่นละเอียดใส่สมูตตี้ได้ #useeverypart ลด #foodwaste ทำได้ง่ายๆทำได้ทุกวัน สมูตตี้แก้วเดิมเพิ่มเติมที่ความชื่นใจ

ถ้าไม่ชอบรสชาติ เน้นผลไม้รสเปรี้ยวผสมกับผักจะทำให้ทานง่ายขึ้น

เป็นคนจัดฟันที่หวาดระแวงการกินผลไม้แข็งๆค่ะ แต่อยากกิน 555 เลยหาทางประยุกต์