อาหารเช้าให้สำหรับครอบครัว ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับ สูตรนี้ไม่ปรุงอะไรเลยครับ#บิงโกวัตถุดิบ #เปิดเตาเข้าครัว2025

#อะโวคาโดจากลำปาง #มื้อเช้าสำคัญโน๊ะฝี มื อ นู๋ เ อ ง ใ ค ร ๆ ก้ อ เ ข้ า ค รั ว , , , 👩‍🍳#สายแ_ก #ชีวิตอินดี้Styleนู๋ปู

เมนูทำง่าย ปรุงน้อย แต่อร่อยกว่าที่คิด ทำใส่กล่องไว้กินเล่นบ่อยมากเวลาทานโลว์คาร์บ รสชาติเข้ากันอย่างไม่น่าเชื่อ ไข่แดงที่คลุกไปจะทำหน้าที่คล้ายมายองเนสถ้าใครมีแครกเกอร์หรือขนมปังคาร์บต่ำ นำมาทานคู่กันได้นะคะ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

อาหารเช้า ทานง่ายๆกับ สลัด ใช้น้ำสลัดสุขุมผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ อร่อย

บำรุงสุขภาพ

#ไอเดียช่วยเพื่อน#แชร์สูตรช่วยคนไทย#avocado034Creamy Avocado&Kiwifruit with Boiled Egg Sandwichขอนำเสนอมื้อเช้าง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์จากอะโวคาโดของโปรดค่ะ

มื้อที่ไม่ต้องการแป้ง เราก็เน้นโปรตีน และไขมันดีๆ จากอะโวคาโด้กันดีกว่าฮะ

🙏เป็นคน ทำบุญไม่ค่อยให้ใครเห็น แต่ ทำทาน นี่ชอบให้คนเห็นมากจ๊ะ 🤣Breakfast : ไอเดียอาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบไม่มีข้าว คาร์บต่ำ-ไข่อบอะโวคาโด (โปรตีน ไขมันดี วิตามิน)-โยเกิร์ต (โปรตีน แคลเซียม) ใช้เมจิ บัลกาเรียน รสน้ำผึ้งมะนาว ตัดแก้เลี่ยนไข่อบ- บลูเบอรี่ (วิตามินซีสูง)- อัลมอนด์ (ไขมันดี โปรตีน)- เบคอน (ไขมันสูง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต) กินไปเถอะ มื้อเช้าย่อยทั้งวันทันแน่นอน#อาหารคือหลักฐานความรัก

#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 53บางวันกินอะโวคาโดกับข้าวญี่ปุ่น ..วันนี้ลองทำกินกับข้าวโอ็ตและไข่ต้ม..อร่อยดีมีประโยชน์ด้วยค่ะ😊😋😊