ไอเดียนี้คือประกอบของเหลือในตู้เย็นเป็นเมนูง่ายๆ สดชื่นๆ ทานเช้าก็ได้ ทานบ่ายก็ดี ทานคู่ก็เริ่ด ทานเดี่ยวก็ต้าชชช💖❤️💜 เอาหัวใจไปเลยสามดวง เธอ ฉัน และแมวของเรา

เมนูอาหารเช้าทำง่าย ให้พลังงานเยอะ ตัวผลไม้สามารถปรับเปลี่ยนแล้วแต่ความชอบของแต่ละคนได้ และแนะนำให้ใช้ Greek โยเกิร์ตเพราะจะได้โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตปกติ และอ้วนน้อยกว่า หาซื้อได้ตาม 7-11 ทั่วไป*หมายเหตุเมนูนี้ต่อยอดจากสูตรอาหารเช้าของคุณสาวิตรี เกตุเพ็ง

Strawberry Smoothie Yogurt อาหารทานเล่น แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับสำหรับทุกคน

ขนมหวานทานเล่นง่ายๆ เป็นอาหารเช้าก็ได้หรือจะเป็นของว่างก็อร่อย แถมดีต่อสุขภาพด้วย🍓🥛 #ทีมของหวาน

แชร์วิธีทานคู่กันง่ายๆ ทำซอสสตรอว์เบอร์รี่แช่ช่องฟรีซเก็บไว้ นำมาใช้สะดวกดีค่ะ ตอนเช้าๆ อยากกินก็ไม่ต้องรีบ แกะใส่เลย ไม่เลอะเทอะ

ส่งท้ายเมนูสื่อรักในเดือนนี้ และเป็นช่วงที่สตรอว์เบอร์รีเยอะมากๆ กินไม่ทันเอามาปั่นแล้วกินกับโยเกิร์ต ย้อนวัยนิดนึง เหมือนที่ชอบกินตอนสมัยอยู่มหาลัยเลยค่ะ เวลาเดินตลาดนัด 🍓

มาจร้า ตอนรับสายสุขภาพ สายสลัด วันนี้มีอีกหนึ่งเมนูที่อยากให้ลองทำดู นั้นก็คือ สลัดผักสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต รับลองว่าอยากทำกินบ่อยๆแน่ๆ ต้องบอกก่อนเลยว่า เหตุเกิดจากการที่ อยากกินอะไรสักอย่าง แต่ด้วยที่ขี้เกียจออกไปข้างนอก เลยเปิดตู้เย็นหาของที่พอจะทำได้ และก็ได้เจอของพวกนี้ มีทั้งผักสลัด สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โยเกิร์ตที่จะหมดอายุวันนี้ น้ำสลัด ขนมปังลูกเกดเหลือ 2 ชิ้น เอาล่ะ มันเลยเป็นสิ่งที่ผมผสมผสานมันขึ้น อยากรู้แล้วใช่ไหม ไปดูกัน 💪🏿👇👇👇👇#สลัดผัก#สตรอว์เบอร์รี่#ครัวMamee#เมนูสุขภาพ63#ช่วยมือใหม่เข้าครัว

#5000มื้อให้น้อง

#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

สูตรนี้คลีนนะคะ^^

อยากทานบานอฟฟี่แต่มีสตรอว์เบอร์รี ไม่มีกล้วย 😂😂

เนื่องจากวันนี้เป็นวัน valentine เลยขอจัดเมนูง่ายๆ แต่อร่อย แถมยังน่ากินอีกด้วย 😋 #ทีมของหวาน