CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ 2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน

2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน

mmammio
mmammio @mm_cooking
bkk

เป็นการอยากกินทั้ง2แบบ แต่ไม่อยากใส่อะไรเยอะ

เป็นการอยากกินทั้ง2แบบ แต่ไม่อยากใส่อะไรเยอะ

ดูเพิ่มเติม

2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน

mmammio
mmammio @mm_cooking
bkk

เป็นการอยากกินทั้ง2แบบ แต่ไม่อยากใส่อะไรเยอะ

เป็นการอยากกินทั้ง2แบบ แต่ไม่อยากใส่อะไรเยอะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • เมนูคลีน1 ผัดเขือยาวชาวเห็ด
  • มะเขือยาว
  • เห็ดออรินจิ
  • กระเทียมสับ
  • น้ำมันมะกอก1/2ชช.เอาไว้เจียวกระเทียมแล้วตักออกมาโรยตอนหลัง
  • เกลือตามชอบ
  • เมนูคลีน2 ไข่ขยี้มะเขือเทศ
  • ไข่ 1 ฟอง
  • มะเขือเทศ 1 ลูก
  • กระเทียมสับ
  • น้ำมันมะกอก1/2ชช
  • เกลือ หรือซอสปรุงรส หรือน้ำปลา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เปิดไฟพอกระทะร้อน ใส่น้ำมันมะกอก และกระเทียมสับลงไปเจียว จนกระเทียมแห้งกรอบตักออกมาวางตรงกระดาษซับมัน แล้วเอามะเขือยาวกับเห็ดลงไปผัดใส่เกลือ หรือปรุงรสตามชอบ มะเขือยาวสุกคือจบ ตักเสริฟพร้อมโรยกะเทียมหอมๆกรอบๆได้เลยเมนูแรก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ 2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน
  2. 2

    เมนูต่อมา ใส่น้ำมันมะกอก ใส่กระเทียมสับตามด้วยมะเขือเทศ ผัดไปสักนิดใส่น้ำนิดนึงให้มะเขือเทศสุกนิ่มเล็กน้อย หรือถ้ายังนิ่มไม่สะใจ ใส่น้ำไปอีกนิดผัดอย่าให้แห้ง ให้มีน้ำเล็กน้อยแหวกกลางตอกไข่ลงไปเหยาะเกลือหรือซอสหรือน้ำปลา แล้วขยี้ไข่เร็วๆผัดพร้อมมะเขือเทศแล้วปิดไฟเลย ไข่จะไม่แห้งสุกเกินไปจะเยิ้มเบาๆ ตักเสริฟได้ เคียงคู่อ้อร้อกับผัดมะเขืออย่ายอมกัน เสร็จแล้วกินได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ 2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน
  3. 3

    แต่ยังไม่จบเหลือบไปเห็นอะโวคาโดที่เหลืออยู่เราก็บดโรยเกลือและเมล็ดแฟลกซ์คั่วบดลงไปเพิ่มสารอาหารไปถึงพรุ่งนี้ แนมด้วยมะเขือเทศน้อยๆแต่หลายลูก เท่านี้ก็สบายพุงหลับตาหลับเพราะหนังท้องคงตึงมาก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ 2เมนูคลีนหนัก อิ่มหนัก ไม่อ้วน
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

mmammio
mmammio @mm_cooking
เมื่อ 09 พฤษภาคม 2020 12:01 น.
bkk
ช่วงนี้ว่างแหละดูออก!!!โควิดนี้ฉันต้องรอด กักตัวแบบไม่กักพุง เลิกกักตัวเมื่อไหร่ เชฟมิชิลินแน่ๆ **เอาจริงๆ ปกติก็ทำปิ่นโตไปกินออฟฟิทอยู่แล้ว เพราะถ้าเลือกได้อยากมังสวิรัติ แต่แม่ดันทำหมูสามชั้นซี่โครงอ่อนต้มเค็มอร่อยเลยกินหมูเฉพาะฝีมือแม่เท่านั้น มังเลยจบไป555 (เมนูของเราจะไม่ใช้เนื้อหมูสดเลย เราไม่ชอบและโลกทั้งใบให้หมูสามชั้นซี่โครงอ่อนต้มเค็มของแม่เราคนเดียว) และเพราะเคยชินในการดูแม่เลือกซื้อผัก เนื้อสัตว์ ขั้นตอนการล้าง การทำอาหาร เลยทำให้เราค่อนข้างเลือกมากในการซื้อกินข้างนอกพอสมควร ทำกินเองคือทางออกที่ดีที่สุด ซึ่งมันก็เพลินดี อร่อยบ้างไม่อร่อยบ้าง แต่มั่นใจว่าสดสะอาดปลอดภัยเพราะเราเลือกเอง ทำเอง เราภูมิใจ แต่ละจานคือเหมือนได้รางวัลชีวิตฟ้าประทานพรมาให้เรา555 และตอนนี้โควิดระบาดหนัก ตุนอาหารวีคละครั้ง แล้วฝังตัวในคอนโค จะให้สั่งมากินก็เสี่ยงอีก นี่แหละเลยว่างเขียนเมนูที่กินลงไว้ที่นี้ เพื่อเป็นอนุสรณ์ว่า ช่วงเวลาที่บ้านเมืองเกิดโรคระบาด เราก็ต้องกักตัวเอง และวันๆ เราทำอาหารอะไรกินบ้าง มันเป็นโอกาสเริ่มต้นไดอารี่อาหารของเราที่ดีเลยแหละ :)
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ไก่ตุ๋นน้ำแดงและเห็ดหอม (Anhui Braised Chicken with Mushrooms)
  2. คอร์นด็อกไข่ฟู (Fluffy Egg Corn Dog)
  3. แหนมหมู (ส้มหมู)
  4. โจ๊กหมูสับใส่เห็ดนางฟ้า (Minced Pork and Oyster Mushroom Congee)
  5. ยำเห็ดออรินจิ
  1. บราวนี่หนุบหนับ ไมโครเวฟ คลีน💪🏼
  2. นมข้นหวาน คีโต
  3. ทอดมันอกไก่ทูน่า คลีนๆอบ Airfryer
  4. ขนมกล้วยคลีน
  5. คุกกี้ลูกครึ่งไทยสิงคโปร์เนยสด
  1. ไข่เจียว ถังแตก ฟูนุ่ม ทำง่ายสุดๆ😊
  2. แกงเขียวหวานหมูสับไข่เค็ม
  3. ดอกกุยช่ายผัดตับ
  4. หมูสับต้มบ๊วย
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12472467
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close