CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)

เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)

JJ Jessica
JJ Jessica @veggie_healthy
เชียงใหม่, เชียงใหม่, ไทย

โปรตีนเกษตรแช่น้ำ นำมาชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดค่ะ

โปรตีนเกษตรแช่น้ำ นำมาชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดค่ะ

ดูเพิ่มเติม

เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)

JJ Jessica
JJ Jessica @veggie_healthy
เชียงใหม่, เชียงใหม่, ไทย

โปรตีนเกษตรแช่น้ำ นำมาชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดค่ะ

โปรตีนเกษตรแช่น้ำ นำมาชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. โปรตีนเกษตรชนิดแผ่นสี่เหลี่ยม 4 แผ่น
  2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
  3. ซอสเห็ดข้น 2 ช้อนชา
  4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  5. เกล็ดขนมปัง 100 กรัม
  6. ผักสลัดมิกซ์ 200 กรัม
  7. ผักตามใจชอบ
  8. น้ำสลัดตามใจชอบ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    โปรตีนเกษตรแช่น้ำจนนุ่ม ประมาณ 20 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
  2. 2

    บีบน้ำออกพอหมาด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและซอสเห็ด คลุกให้เข้ากัน แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอีกประมาณ 10 นาที

  3. 3

    ชุบไข่ และเกล็ดขนมปัง นำมาทอดด้วยไฟอ่อนจนเหลือง พักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
  4. 4

    จัดจานสลัดผักทานกับน้ำสลัดผสมเอาเองรสชาติตามที่ชอบได้เลยค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
  5. 5

    อยากหั่นเป็นชิ้นก็ได้ค่ะ จานนี้ราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นของคิวพี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ เสต็กโปรตีนเกษตรทอด (มังสวิรัติ)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

JJ Jessica
JJ Jessica @veggie_healthy
เมื่อ 21 มิถุนายน 2020 12:57 น.
เชียงใหม่, เชียงใหม่, ไทย
สามีเป็นพวกมังสวิรัติ หากินข้างนอกบ้านค่อนข้างลำบาก เราเลยจำต้องเป็นแม่บ้านเฉพาะกิจ คอยคิดสรรหาเมนูต่างๆให้ จะได้ไม่จำเจจนเกินไปhttps://www.facebook.com/groups/282472752750652/?ref=share
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  2. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  3. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  4. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
  5. ไข่เจียวไก่สับราดซอสพริก (Omelette with minced chicken and chili sauce)
  1. ขนมคลีน ทาร์ตฟักทองคลีน บัตเตอร์นัท เมนู หม้อทอดไร้น้ำมัน
  2. วุ้นกะทิสตรอเบอร์รี่อะโวคาโด คีโต
  3. ปีกไก่ทอด สูตรหมักซีอิ๊วขาว โดย Air Fryer
  4. ขนมเบื้องญวน จากแผ่นแป้งปอเปี๊ยะ หรือใบเมี่ยง
  5. ขาหมูพะโล้
  1. ฉู่ฉี่กุ้ง
  2. มะม่วงปั่น นมเต้าหู้โอ๊ตมีลช็อคชิพ | Mango Smoothie Oat Soymilk
  3. อกไก่ไข่ม้วน
  4. น้ำพริกปลา​ทู
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12494046
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close