#ป้ารินทร์จอมมั่ว ทำเมนูนี้เพราะน้องสาวของป้าเข้มงวดเรื่องอาหารที่มีกะทิค่ะ ด้วยความอยากกิน ก็ใช้นมสดแทนสิเจ้าคะ อิอิ

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว เด็กๆ ไม่ยอมกินนมโรงเรียนเมนูลดแคลอรี่

ควบคุมเรื่องไขมันอยากกินแกงเขียวหวานแบบใสๆ ไร้กะทิ ใส่นมพร่องมันเนยแทนจ๊าาา อร่อยได้อยู่

รสชาติหวาน มัน เค็ม เผ็ด แต่ความมันไม่เท่าใช้กะทิ

เมนูลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ่นไป👶🏻🐷

ช่วงนี้เริ่มมีหน่อไม้หวานออกมาขายแล้ว เลยเอามาทำแกงเขียวหวานที่ไม่หวาน ไม่ใส่กะทิ และใช้นมสดไขมัน 0% สูตรของคุณแม่ที่ทุกคนในบ้านชื่นชอบค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดไขมัน หลีกเลี่ยงกะทิ และใส่น้ำตาลปี๊บเล็กน้อยเพื่อให้ไม่หวานมากเกินไป#อร่อยได้สุขภาพ#ครัวผจญภัย

ใช้นมสดแทนกะทิ

เนื้อน่องไก่นุ่มๆ

ขั้นตอนการทำแบบละเอียดทีลิ้งค์นี้จ้า https://youtu.be/GU-M8KniW18แกงเขียวหวาน เป็นแกงที่นิยมกันในประเทศไทย มักจะทานกับขนมจีน หรือข้าวสวย น้ำพริกแกงมีสีเขียวเพราะใช้พริกขี้หนูสดสีเขียว วัตถุดิบที่จะนำมาทำแกงเขียวหวาน สามารถเปลี่ยนได้เรื่อยๆ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ ปลา กุ้ง ลูกชิ้นปลากราย เพิ่มผักสดเพื่อสุขภาพก็ได้เช่นเดียวกัน แกงเขียวหวาน มีความหอมของพริกแกง และความหอมของเครื่องเทศ มีรสหวานมันของกะทิ เพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้น

ทำอาหารไม่เก่งนะคะ อยากกินแกงเขียวหวาน เลยลองทำดู ปรับมาลองใช้นมถั่วเหลือง ก็อร่อยดีค่ะIG : asmahnawa19

#คลีนรสเค็มได้มาจากพริกแกงอาจปรับปริมาณพริกแกงตามความชอบ