อกไก่ยอเห็ดหอมพริกไทยดำ (คลีน)

สืบเนื่องมาจากเมื่อวานเห็นพี่คนนึงทำไก่ยอ วันนี้บิวเลยเอามั่ง5555 เป็นอกไก่ยอแบบคลีนไม่มีแป้ง ไม่มีไขมัน ไม่มีสารเจือปน โปรตีนสูงมากค่ะ ที่สำคัญนู๊มนุ่ม เด๊งเด้ง กินกับน้ำจิ้มสุกี้ของ @ผลิตภัณฑ์กู๊ดไรท์ บอกเลยได้คำเดียวว่าฟินมากค่ะ 😋
🙏🏻ขอบคุณสูตรจาก : คิด-เช่น-ไอ🙏🏻 บิวนำมาดัดแปลงให้คลีนขึ้นค่ะ ✨
❤️ฝากติดตามไอจีสูตรอาหารคลีนฉบับบิว บิวทำเองถ่ายภาพเอง ตั้งใจมากๆเลยค่ะ ❤️
👉🏻ig : bew_healthy
อกไก่ยอเห็ดหอมพริกไทยดำ (คลีน)
สืบเนื่องมาจากเมื่อวานเห็นพี่คนนึงทำไก่ยอ วันนี้บิวเลยเอามั่ง5555 เป็นอกไก่ยอแบบคลีนไม่มีแป้ง ไม่มีไขมัน ไม่มีสารเจือปน โปรตีนสูงมากค่ะ ที่สำคัญนู๊มนุ่ม เด๊งเด้ง กินกับน้ำจิ้มสุกี้ของ @ผลิตภัณฑ์กู๊ดไรท์ บอกเลยได้คำเดียวว่าฟินมากค่ะ 😋
🙏🏻ขอบคุณสูตรจาก : คิด-เช่น-ไอ🙏🏻 บิวนำมาดัดแปลงให้คลีนขึ้นค่ะ ✨
❤️ฝากติดตามไอจีสูตรอาหารคลีนฉบับบิว บิวทำเองถ่ายภาพเอง ตั้งใจมากๆเลยค่ะ ❤️
👉🏻ig : bew_healthy
วิธีทำ
- 1
ล้างทำความสะอาดอกไก่ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (บิวซื้ออกไก่สไลด์มาค่ะ ปั่นง่ายดี)
- 2
หั่นเห็ดหอมตัดก้านออกเอาแต่ดอกนะคะ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปใส่ในอกไก่
- 3
โขลกกระเทียม พริกไทยดำ ไม่ต้องละเอียดมากค่า แล้วนำใส่อกไก่
- 4
ปรุงรสด้วย เกลือชมพู น้ำตาลหน้าหวาน เบคกิ้งโซดา นวดให้เข้ากัน (นวด2นาทีนะคะ)
- 5
พักให้เครื่องปรุงเข้าเนื้ออกไก่ประมาณ 5 นาทีขึ้นไป
- 6
นำอกไก่ที่เราพักไว้ มาใส่เครื่องปั่น ใส่น้ำแข็งลงไป1-3ก้อน แบ่งปั่นเป็นรอบๆจนกว่าจะหมด (ใครเครื่องปั่นอันใหญ่ปั่นรอบเดียวได้ค่ะ)
- 7
นำอกไก่ที่ปั่นเสร็จมาห่อแรปให้เป็นแท่ง อย่าห่อแน่นเกินนะคะจะทำให้แตกออกจากแรฟค่ะ แล้วเอาด้ายมัดหัวท้าย (บิวห่อแน่นไป น้องเลยแตกค่ะ😭)
- 8
นำอกไก่ที่แรฟเป็นแท่งพันด้วยกระดาษฟอยล์ บิดเก็บหัวท้ายให้เรียบร้อย
- 9
ตั้งน้ำให้เดือด แล้วน้ำอกไก่ลงนึ่ง 25-30นาที ใช้ไฟแรง
- 10
สุกแล้วแกะแรปและฟอยล์ออก หั่นอกไก่ยอเป็นชิ้น เสิร์ฟคู่กับผักที่ชอบ จะจิ้มในน้ำจิ้มซีฟู้ด น้ำพริก หรือนำไปยำก็ได้ค่ะ เมนูไหนก็ฟินงับ 😋
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม




























ความคิดเห็น