อาหารง่ายๆในช่วงกักตัวสามารถทำกินเองที่บ้านได้แถมมีสารอาหารครบด้วยอร่อยด้วย

เด็กๆหลายคนชอบทานมากเป็นพิเศษเพราะเต้าหู้ไข่นิ่มๆทานง่าย จึงเป็นอีกเมนูที่จะมีขึ้นโต๊ะอาหารที่บ้านเป็นประจำ

ผักวอเตอร์เครสเป็นผักมีประโยชน์มีแคลเซียมสูงมี วิตามิน เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ควรทานดิบ สามารถทำได้หลายเมนู โปรดติดตามเมนูต่อไป

อาหารธรรมดาแต่อร่อยได้เด็กๆมักชอบ ในช่วงหวัดระบาดช่วงนี้ขอให้ทุกท่านดูแลสุขภาพด้วย

สูตรนี้ไม่มีอะไรที่ซับซ้อน สูตรไม่ตายตัวครับผมสูตรนี้จะเน้นความหอม หมูสับเอง หมักเอง เวลาทานหมูกับข้าวสวย รสชาติไม่จืดชืด สูตรนี้จะไม่ใส่น้ำมันหอมเจียว หรือกระเทียมเจียวกากหมูครับผม ส่วนใครที่ชอบ ก็ใส่ได้เลยครับผม

ชอบศึกษาและทานผักสมุนไพรพื้นบ้านที่ปลูกง่ายๆ ปลอดภัยไร้สาร เมนูนี้ใช้สองอย่างที่ชอบมากคือ อ่อมแซบ หรือ ตำลึงหวาน หรือเบญจรงค์ มีหลายชื่อเรียกต่างไปตามพื้นที่ เป็นไม้พุ่ม มีดอกสวย มีถึง 5 สีบางที่จึงเรียกต้นเญจรงค์5สี ดอกสวย ปลูกง่าย ช่วยฟอกโลหิต บำรุงเลือด บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา รักษาโรคไต โรคระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติและ ใบเนียมหูเสือ บำรุงเลือดลม แก้ไอ ลดเสมหะและการอักเสบทั้งสองอย่างปลูกง่ายแค่ปักก้านลงดินน้ำรดบ้างไม่รดบ้างก็ได้ทาน ไม่มีศัตรูพืช ใบอ่อมแซบ ให้รสหวานไม่ต้องใส่ผงชูรสและน้ำตาล ใบเนียมหูเสือมีกลิ่นและรสคล้ายออริกาโน+เบยลีฟ+มินต์หมักกับเนื้อสัตว์ดับคาวได้ดีไม่แพ้รากผักชีกระเทียม เลยอยากนำเสนอให้หามาปลูก หรือแค่ปักๆลืมไว้ที่ระเบียง หรือหน้าบ้านก็รับรองว่าได้ทานค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ #หยุดยาวเข้าครัว #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

#บิงโก​ความชอบ​▶️สูตรนี้คลุกวุ้นเส้นไปพร้อมหมูสับ​ ไม่ต้องใส่เส้นทีหลัง​ ไม่ต้องกลัวเส้นอืด*หมูสับเติมน้ำนิดหน่อย​ ทำใหม่หมูนุ่มขึ้น

อาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทำง่าย ทานอร่อย เด็กมักชอบ ถ้าออกไปแนวญี่ปุ่นหน่อยต้องเปลี่ยนเป็นเต้าหู้ขาวอ่อนๆ หั่นเต๋าเล็กๆ ฉีกแนวไปเลย แต่คนวัยเก๋าอย่างเรา เอาแบบเดิมๆ ดีกว่า

โต๊ะอาหารที่บ้านจะต้องมีเมนูเเกงจืดทุกมื้อเหมาะสำหรับผู้สูงอายุเเละเด็กๆทานง่ายอร่อย

#ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย เมนูนี้ไปทำที่ญี่ปุ่นมาค่ะ ❤️ ทำให้เพื่อนหลายสัญชาติชิม อยากให้ได้รสแบบไทยๆ เลยเอาน้ำปลากับซีอิ๊วจากไทยไปด้วย และใช้เนื้อสับแทนหมูสับ สรุปว่าทุกคนตื่นเต้นกับวุ้นเส้นในไข่เจียว และชอบรสชาติกันมาก ดีใจเล็กๆ ค่าา 😍😍