สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต
ยุแยง @cook_23584243
ร้อนๆนี้ก็ต้องกินอะไรเย็นๆดับร้อน แต่จะทำยังไงในเมื่อต้องควบคุมน้ำตาล มาค่ะ สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลค่ะ กินแล้วพุงไม่ย้วย ถ้ากินพอดีนะคะ
สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต
ร้อนๆนี้ก็ต้องกินอะไรเย็นๆดับร้อน แต่จะทำยังไงในเมื่อต้องควบคุมน้ำตาล มาค่ะ สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลค่ะ กินแล้วพุงไม่ย้วย ถ้ากินพอดีนะคะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใส่มะม่วง+น้ำแข็ง+เกลือ+มะนาว ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียด
- 2
เตรียมถ้วยที่มีฝาปิด ใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติลงในแก้ว 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมะม่วงที่ปั่นละเอียดใส่ลงไปในถ้วย
- 3
ใส่โยเกิร์ตด้านบนมะม่วงอีกชั้นเพื่อความสวยงาม (ตรงนี้จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้นะคะ แล้วแต่ชอบเลยค่ะ) ปิดฝาแล้วน้ำไปแช่ช่องฟรีซ ทิ้งไว้จนกว่าจะแข็ง
- 4
ร้อนๆได้กินแบบนี้ ฟินมากเด้อ
รูป Cooksnap
เพราะฉันต้องการลดน้ำหนัก จึงหันมาทำอาหารทานเอง จะได้ควบคุมการปรุงให้ลดลง และฉันชอบคิดค้นสูตรอาหารที่แตกต่างออกไปจากต้นฉบับ ให้มีรสชาติที่ถูกปากถูกใจตัวฉันเอง
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: 
Mango Yogurt Smoothie
Mango Yogurt Smoothie สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12698058
ความคิดเห็น