เป็นเมนูที่เราเองชอบมาก ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ในหน่อไม้ฝรั่งมีวิตามิน K,B,C,A และโฟเลต แล้วยังมีไฟเบอร์ ฟังแบบนี้แล้วเราเข้าครัวกันดีกว่าค่ะ

#ครัวผจญภัย เมนูเพื่อสุขภาพ สายคีโต

เมนูที่เด็กๆชอบมาก

เด็ดยอดอ่อนๆ ผัดกับกุ้งตัวโตๆ เติมข้าว 2 จาน #เช้านี้ที่ไทย

ไปเที่ยววัดแถวบ้านมา และมีตลาดในวัด มีผักสดๆ จากในสวนของชาวบ้านแถวนั้นมาขาย เลยได้หน่อไม้ฝรั่งแบบต้นอ่อนๆ มา 3 กำ ฟินเลย ต้นอ่อนมาก กินง่าย กรอบ ไม่เหนียว ผัดกับกุ้งสด เข้ากันที่สุดดด #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง