แซลมอนและแพนเค้กอะโวคาโด

Name: แซลมอนและแพนเค้กอะโวคาโด
Yield: 1 เสิร์ฟ
Cuisine: ไทย
Ingredients: ไข่ 1 ฟอง; อัลมอนด์ป่น 3 ชต; อะโวคาโด 1 ลูกเล็ก; สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (ชอบหวานเติมได้) 1 ชต; ผงฟู (ไม่ใส่ได้) 1/2 ชช.; น้ำมันมะกอก (สำหรับทากระทะ)

Stang Nontanach @cook_20206353

แพนเค้กอะโวคาโดสูตรนี้ไม่แนะนำคนที่ไม่ชอบทานอะโวคาโดกับความเลี่ยนนะคะเพราะเลี่ยนมากๆ 5555 จานนี้คีโตค้าบ กลัวทำไมไขมันดีกลัวน้ำตาลดีกว่านะ

ดูเพิ่มเติม

แซลมอนและแพนเค้กอะโวคาโด

Stang Nontanach @cook_20206353

ส่วนผสม

1 เสิร์ฟ

ไข่ 1 ฟอง
อัลมอนด์ป่น 3 ชต
อะโวคาโด 1 ลูกเล็ก
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (ชอบหวานเติมได้) 1 ชต
ผงฟู (ไม่ใส่ได้) 1/2 ชช.
น้ำมันมะกอก (สำหรับทากระทะ)

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

แซลมอนโยนเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันเลยค่ะ ปรุงเกลือพริกไทย180 องศา10-15 นาที
2

บดอะโวคาโดและใส่ทุกอย่างลงไป
3

ตั้งกระทะไฟกลาง-อ่อน
4

หยอดลงกระทะสูตรนี้ ชิ้นละ 2 ช้อน กินข้าวได้ประมาณ 3 แผ่น
5

หาอะไรมาปิดด้วยนะคะ จะได้สุกเร็วขึ้น เริ่มมีฟองก็พริกได้เลยค่ะ สุกสองข้างก็นำจัดจานโลดด