ผัดบร็อคโคลี่อกไก่สับ
ผัดบร็อคโคลี่ ที่ทำตุนไว้แบ่งกินเป็นมื้อๆ ตอนเช้าวันทำงาน
วิธีทำ
- 1
ล้างและหั่นผักเตรียมไว้ ตั้งกระทะเปิดไฟ ใส่น้ำ ใส่ไก่ เกลือนิดหน่อยรวนไก่สับก่อน เทคนิคทำให้ไก่สับไม่เหม็นคาว อร่อยและร่วนๆ ไม่ติดกันเป็นแพ เทน้ำรวนไก่ทิ้ง แยกไก่สับออกมา
- 2
พอกระทะร้อน ใส่น้ำมันมะกอก ใส่กระเทียมเจียวแป๊บนึง ใส่ไก่ที่รวนไปผัดกับกระเทียม ใส่ผักทุกอย่างลงไป
- 3
ใส่เครื่องปรุงเกลือ ซอส ซีอิ๊ว อย่างละนิดหรือตามชอบ พอผักสุกตามที่ชอบใส่น้ำมันหอย ผัดไม่นานแค่เข้ากันปิดไฟ แบ่งใส่ข้าวกล่องไปกินตอนเที่ยง และมื้อเช้าอีกวันได้ ฟินไปอีก😋🍴🥦🥕🍄🌽
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13014817






ความคิดเห็น