ไก่ทอด กรอบสะท้านทรวง คีโต

bb.eatdiary
bb.eatdiary @bb_eatdiary

ชาวคีโตมีปัญหาอยากทานไก่ทอด แต่ทำได้ไม่กรอบเหมือนสูตรอาหารทั่วไปใช่มั้ยคะ วันนี้เรามีวิธีทำมาฝากค่า

ไก่ทอด กรอบสะท้านทรวง คีโต

ชาวคีโตมีปัญหาอยากทานไก่ทอด แต่ทำได้ไม่กรอบเหมือนสูตรอาหารทั่วไปใช่มั้ยคะ วันนี้เรามีวิธีทำมาฝากค่า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 mins
1-2 จำนวนที่
  1. เนื้อน่องไก่ 350 กรัม
  2. พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
  3. เกลือ 1 ช้อนชา
  4. Vital Wheat Gluten 50 กรัม

วิธีทำ

30 mins
  1. 1

    หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ ซับน้ำให้แห้งที่สุด คลุกเกลือ พริกไทย พักไว้

  2. 2

    เทผงวีทกลูเตนใส่จาน นำไก่ลงมาคลุกให้ทั่วทีละชิ้น แล้วนำทอดในน้ำมันที่กำลังร้อน แนะนำให้คลุกแล้วลงกระทะเลย ระวังอย่าให้มีความชื้น เพราะจะทำให้แป้งเกาะตัวกัน

  3. 3

    ทอดจนแน่ใจว่าหนังและแป้งกรอบแล้วจริงๆ ตักขึ้นพร้อมเสิร์ฟ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
bb.eatdiary
bb.eatdiary @bb_eatdiary
เมื่อ
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ จะพยายามลงเมนูเรื่อยๆค่ะKetogenic Dietฝากติดตาม IG : bb.eatdiary และเพจ FB : bb.eatdiary ฉันเคยหนัก 117.7 กิโลกรัม ด้วยนะคะ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (7)

zerozone
zerozone @cook_15309446
ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ไหมคะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน