น้ำนมลูกเดือย (เพื่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อร่างกาย)
น้ำนมลูกเดือย Job’s Tears Milk ดีต่อสุขภาพ มีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ❤ มาลงมือทำกันเลยนะคะ ของดีมีประโยชน์ทานแล้วดีจริง จึงต้องบอกต่อคะ 😊❤🥰
น้ำนมลูกเดือย (เพื่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อร่างกาย)
น้ำนมลูกเดือย Job’s Tears Milk ดีต่อสุขภาพ มีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ❤ มาลงมือทำกันเลยนะคะ ของดีมีประโยชน์ทานแล้วดีจริง จึงต้องบอกต่อคะ 😊❤🥰
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างทำความสะอาดและแช่ลูกเดือยเป็นเวลา 1 คืน นำลูกเดือย+น้ำสะอาด ตั้งไฟ ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มให้สุกดี ประมาณ 25-30 นาที ปิดเตา
- 2
รอลูกเดือยต้มคลายร้อน แล้วนำทั้งน้ำลูกเดือยต้มและลูกเดือยไปปั่นให้ละเอียด แล้วทำการกรองด้วยผ้าขาวบาง หรือกระชอนตาถี่ๆ จากนั้นนำใส่ในภาชนะ/แก้วพร้อมดื่มค่ะ ❤😍❤ใครจะเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้งแท้,น้ำเชื่อม,น้ำตาลก็ได้แล้วแต่ความชอบค่ะ จะใส่งาดำคั่วบดก็หอมดีและเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยค่ะ ❤😍❤ น้ำนมลูกเดือย สามารถใส่งาดำคั่ว,งาขาวคั่วปั่นลงไปได้เพิ่มความหอม หรือเวลาทานจะใส่น้ำผึ้งแท้ น้ำตาล หรือน้ำเชื่อมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติได้แล้วแต่ความชอบ❤
- 3
เคล็ดลับ: ❤ อยากให้น้ำนมลูกเดือยเนียนให้กรองด้วยผ้าขาวบางสัก 2 รอบนะคะ แต่เรากรองรอบเดียวเพราะต้องการกากใยและได้สารอาหารครบถ้วน ❤แล้วแต่คนชอบนะคะ😊 ส่วนกากลูกเดือยที่ปั่นอย่าทิ้ง เอาไปทำโจ๊กลูกเดือยได้ค่ะ อร่อย❤
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น