เต้าหู้ไข่กวน

อาหารเช้าทานกับขนมปังปิ้ง เหมาะสำหรับคนที่ไม่กินไข่ อาหารสไตล์วีเกน ไม่มีคลอเลสเตอรอล ดีต่อสุขภาพ ไขมันต่ำและโปรตีนสูงทำให้อิ่มได้นาน รสชาติอร่อยหอมกลิ่นขมิ้นเล็กน้อย สูตรนี้เป็นสูตรไข่แบบวีแกน สามารถใช้แทนไข่ในเมนูต่างๆได้ เช่น ข้าวผัดไข่, ผัดซีอิ๊วใส่ไข่, ผัดไทยใส่ไข่ และ อื่นๆอีกมากมาย
ดูวีดิโอทำอาหารได้ใน YouTube ช่อง IMAROY
Website: imaroy.com
Instagram: imaroy_
FaceBook: imaroy
ฝากติดตามด้วยนะคะ 😍
เต้าหู้ไข่กวน
อาหารเช้าทานกับขนมปังปิ้ง เหมาะสำหรับคนที่ไม่กินไข่ อาหารสไตล์วีเกน ไม่มีคลอเลสเตอรอล ดีต่อสุขภาพ ไขมันต่ำและโปรตีนสูงทำให้อิ่มได้นาน รสชาติอร่อยหอมกลิ่นขมิ้นเล็กน้อย สูตรนี้เป็นสูตรไข่แบบวีแกน สามารถใช้แทนไข่ในเมนูต่างๆได้ เช่น ข้าวผัดไข่, ผัดซีอิ๊วใส่ไข่, ผัดไทยใส่ไข่ และ อื่นๆอีกมากมาย
ดูวีดิโอทำอาหารได้ใน YouTube ช่อง IMAROY
Website: imaroy.com
Instagram: imaroy_
FaceBook: imaroy
ฝากติดตามด้วยนะคะ 😍
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันลงกระทะบนไฟปานกลาง แล้วผัดกระเทียม, หอม และ เห็ดให้สุกประมาณ 3-4 นาที หรือจนกว่าเห็ดจะลดขนาดลง
- 2
บิดเต้าหู้ใส่ลงไปในกระทะ แล้วผัดจนแห้งประมาน 2 นาที
- 3
ใส่เครื่องเทศแล้วผัดให้เข้ากันดี จนเต้าหู้เป็นสีเหลืองทั่วทั้งหมด
- 4
ใส่มะเขือเทศกับผักโขม ผัดไม่ถึง 1 นาที แล้วจัดจาน เสิร์ฟคู่กับขนมปังปิ้ง
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม







ความคิดเห็น