ผักเหลียงผัดไข่

สุประวีณ์ รัตนะ @pan090217
เมนูผักเหลียงผักไข่ เป็นเมนู ผักผัด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายใช้เวลาน้อยอร่อยดีต่อสุภาพนะคะ
ผักเหลียงผัดไข่
เมนูผักเหลียงผักไข่ เป็นเมนู ผักผัด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายใช้เวลาน้อยอร่อยดีต่อสุภาพนะคะ
วิธีทำ
- 1
วิธีเตรียมผักเหลียง!..นำผักเหลียง เด็ดใบอ่อน แช่น้ำ ล้างน้ำ สะบัดน้ำออกให้หมด
- 2
วิธีทำ!..นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมัน รอให้ร้อน ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอมใส่ใบเหลียง
- 3
ปรุงรส!..ด้วยผงเติมทิพ ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดพอให้ใบเหลียงถูกไฟทั่ว
- 4
นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วย ตีให้แตก นำใส่ในผักเหลียง รอให้ไข่สุก กลับด้านผัก คนให้ทั่ว ชิมรสตามใจชอบ ปิดไฟ ตักใส่จาน
- 5
จัดสิร์ฟ กินคู่ ข้าวสวยร้อนๆ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักเหลียงผัดไข่ ผักเหลียงผัดไข่
เก็บผักมาจากชุมพรเป็นอาหารพื้นถิ่นทางใต้ ใครได้ลองทานจะถูกใจ #เมนูหน้าหนาว63 manu -
ผักเหลียงผัดไข่ ผักเหลียงผัดไข่
เดินเซนทรัลชิดลมตรงทอป แล้วมี1 ถุงเลยลองซื้อมาทำดูนะ มือใหม่มาก #5000มื้อให้น้องดาวมองจันทร์
-
-
-
-
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก สุประวีณ์ รัตนะ -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก สุประวีณ์ รัตนะ -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ชอบกินใบเหลียงผัดไข่ค่ะ จะหากินใน กทม ก็แพงเหลือเกิน เจอใบเหลียงขายในท็อเลยลองทำเองดูค่ะ Bow Pratthana -
ใบเหลียงผัดไข่🌿🥚 ใบเหลียงผัดไข่🌿🥚
“ใบเหลียงผัดไข่” ผักพื้นบ้านของภาคใต้ บำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง เรียกผักเหมียงหรือผักเขรียงก็ได้ รสชาติขมๆ มันๆ ผัดกับไข่ จะเข้ากันมากๆ#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/9rm76CakiGg 365 Days Menu Challenge by Joy Atom -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
#ทำกินอินเทรนด์ ได้ผักเหลียงมาพอสมควรเลยแบ่งมาผัดไข่ เมนูง่ายๆ ค่ะ ทางภาคใต้ก็มีเมนูที่เอาไปใส่ห่อหมกบ้าง ใส่แกงบ้าง แล้วแต่ชอบเลยค่ะ อ้วนหิว -
ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿 ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿
#ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿#อาหารใต้#เรื่องกินไว้ใจลูกแพร์ 👩🏻🍳🍐..เบื่อไข่เจียวเดิมๆ ลองไข่ผัดกับใบเหลียงดูมั้ยย ผักพื้นบ้านของภาคใต้ อร่อยดี มีประโยชน์ด้วยน้าา..ดูเมนูอื่นๆ 👉🏻 instagram.com/cheflookpear 🐻Winnie the PEAR🍐
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13516087
ความคิดเห็น