ผักเหลียงผัดไข่

สุประวีณ์ รัตนะ
สุประวีณ์ รัตนะ @pan090217
CoCo Restaurant 2004 ไร่เลย์ กระบี่

เมนูผักเหลียงผักไข่ เป็นเมนู ผักผัด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายใช้เวลาน้อยอร่อยดีต่อสุภาพนะคะ

ผักเหลียงผัดไข่

ดูทั้งหมด 1 ความคิดเห็น

เมนูผักเหลียงผักไข่ เป็นเมนู ผักผัด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายใช้เวลาน้อยอร่อยดีต่อสุภาพนะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

10 นาที
2 คนทาน
  1. ผักเหลียง 1 กำ
  2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  3. กระเทียม(สับหยาบๆ) 5 กลีบ
  4. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. ผงเติมทิพ 1/2 ช้อนชา
  7. ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    วิธีเตรียมผักเหลียง!..นำผักเหลียง เด็ดใบอ่อน แช่น้ำ ล้างน้ำ สะบัดน้ำออกให้หมด

  2. 2

    วิธีทำ!..นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมัน รอให้ร้อน ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอมใส่ใบเหลียง

  3. 3

    ปรุงรส!..ด้วยผงเติมทิพ ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดพอให้ใบเหลียงถูกไฟทั่ว

  4. 4

    นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วย ตีให้แตก นำใส่ในผักเหลียง รอให้ไข่สุก กลับด้านผัก คนให้ทั่ว ชิมรสตามใจชอบ ปิดไฟ ตักใส่จาน

  5. 5

    จัดสิร์ฟ กินคู่ ข้าวสวยร้อนๆ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
สุประวีณ์ รัตนะ
เมื่อ
CoCo Restaurant 2004 ไร่เลย์ กระบี่
พี่เป็นเจ้าของร้านอาหารมานาน 30 ปี เลยกลายเป็นคนรัก การทำอาหารค่ะ!..เลยอยากจะแบ่งป้นเมนูอาหารที่ทำง่ายๆ สามารถทำกินที่บ้านได้ประหยัดรายจ่าย และสามารถดูแลสุขภาพตัวเองได้ นะค่ะ
ดูเพิ่มเติม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน