CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb

ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย

แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ

#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย

แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ

ดูเพิ่มเติม

ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย

แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ

#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย

แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
1-2 คน
  1. ผักโขมหรือปวยเล้ง 1/2 โล
  2. กระเทียมบดละเอียด 5-6 กลีบ
  3. น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ
  5. เกลือ 1-2 ช้อนชา
  6. โชยุ สูตรไม่มีน้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ
  7. งา ตามชอบ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ล้างปวยเล้งให้สะอาด บดกระเทียมเตรียมไว้ บดให้ละเอียดเลยนะคะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
  2. 2

    น้ำปวยเล้งไปลวกในน้ำเดือดที่ใส่เกลือ เพื่อให้ผักเขียว ลวก 5-6 นาที ตามความชอบ ถ้าชอบนิ่มก็ลวกนานหน่อย ตักขึ้นน็อกในน้ำเย็น ใส่ตะแกรงไว้ให้แห้ง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
  3. 3

    บีบน้ำออกจากปวยเล้งให้ได้มากที่สุด ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างคลุกเคล้าให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
  4. 4

    พร้อมทาน สามารถเก็บในตู้เย็นทานได้หลายวัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมื่อ 17 ตุลาคม 2020 08:37 น.
ชอบทำอาหารและขนมง่ายๆ กับคุณแม่ตั้งแต่เด็กๆ บางเมนูก็คลีนหน่อยเพราะทาน Low Carb ด้วย มีความสุขที่ได้ทำอาหารเอง ได้ทานสิ่งที่เราเลือกในแบบที่เราชอบ ได้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารัก ตั้งแต่ใช้ Cookpad ก็ได้ลองทำเมนูใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ขนาดนี้ หลายเมนูไม่ยากและกลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านแบบไม่ต้องซื้อทานอีกเลยได้อะไรดีๆ เยอะมาก เลยตั้งใจจะแบ่งปันสูตรอาหารและส่งรูป cooksnap ขอบคุณเจ้าของโพสต์ทุกคนต่อไป ขอบคุณทุกคนจริงๆ ค่ะ 🧡 #ตั้งเป้าเราทำได้FB Page/เพจ: น้องแคทมีอะไรใหม่IG: nongcatwhatsnew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

suttisak8038 ari
suttisak8038 ari @cook_22472617
24 กรกฎาคม 2024 15:28 น.
น่าทาน จะลองทำตามขอบคุณครับ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 2nd สำหรับ น้ํามันงา

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: สหรัฐSpinach with Sesame Oil - Korean Side Dish, Low Carb

สูตรเพิ่มเติม

  1. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  2. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  3. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  4. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
  5. ไข่เจียวไก่สับราดซอสพริก (Omelette with minced chicken and chili sauce)
  1. ต้มยำไก่+เห็ดฟาง
  2. คุกกี้กล้วยน้ำว้ามูสลีย์โฮลเกรน
  3. ไก่หยองไม่หวาน
  4. แพนเค้ก หม้อทอดไร้น้ำมัน
  5. บะหมี่ผักขี้เมาหมู
  1. ข้าวผัดไส้กรอกอีสาน
  2. ไข่เจียวแหนม
  3. เค้กกล้วยหอมน้ำตาลอ้อย by SanD
  4. กิมจิผักกาดขาว
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13725146
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close