ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb

#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย
แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ
ปวยเล้งน้ำมันงา เครื่องเคียงเกาหลี Low carb
#เทศกาลกินผัก #LowCarbDiary ชอบทานเครื่องเคียงมากเวลาไปร้านอาหารเกาหลี เคยไปถามสูตรจากคนเกาหลีด้วย
แต่ช่วงนี้เริ่มกินโลว์คาร์บ เมนูนี้จึงเป็นสูตรแบบ #ไม่มีน้ำตาล แต่รสชาติใกล้เคียงสูตรปกติมาก ทำทีละเยอะๆ เก็บตู้เย็นไว้ทานได้หลายวันค่ะ
วิธีทำ
- 1
ล้างปวยเล้งให้สะอาด บดกระเทียมเตรียมไว้ บดให้ละเอียดเลยนะคะ
- 2
น้ำปวยเล้งไปลวกในน้ำเดือดที่ใส่เกลือ เพื่อให้ผักเขียว ลวก 5-6 นาที ตามความชอบ ถ้าชอบนิ่มก็ลวกนานหน่อย ตักขึ้นน็อกในน้ำเย็น ใส่ตะแกรงไว้ให้แห้ง
- 3
บีบน้ำออกจากปวยเล้งให้ได้มากที่สุด ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- 4
พร้อมทาน สามารถเก็บในตู้เย็นทานได้หลายวัน
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น