ผักโขมอบชีส สูตร คีโต (Ketogenic Baked Spinach with Cheese)

ทำทานก็ง่าย ทำขายกำไรงามค่ะ
ผักโขมอบชีส สูตร คีโต (Ketogenic Baked Spinach with Cheese)
ทำทานก็ง่าย ทำขายกำไรงามค่ะ
วิธีทำ
- 1
นำผักโขมมาล้างน้ำให้สะอาด เด็ดเอาเฉพาะใบและก้านอ่อน ต้มนำให้เดือดใส่ผักโขมลงไปลวกพอสุก นำขึ้นน็อคผักในน้ำเย็นแล้วค่อยนำมาหั่นเป็นชิ้นกะขนาดตามชอบใจ พักไว้ก่อน
- 2
ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่เนยลงผัดให้ละลายก่อน ค่อยใส่หอมใหญ่ลงไป ผัดจนหอม ใส่เบคอน เห็ดหอมผัดจนสุกทั่วกันดี
- 3
ใส่ผักโขม วิปปิ้งครีม ชิมรสดูก่อนค่อยเติมเกลือชมพูและอิริทริทอลตามชอบใจ ชิมอีกที เมื่อปรุงรสได้ที่แล้วให้ผัดต่ออีกพักนึง กะดูให้มีน้ำขลุกขลิก
- 4
ตักใส่ถ้วยฟอยล์ ชั่งให้ได้น้ำหนักประมาณ 70 กรัม
- 5
โรยด้วยมอสซาเรลล่าชีสลงให้ทั่ว ส่วนตัวชอบทานชีสเลยใส่เยอะหน่อย (สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณชีสได้ตามชอบใจเลยค่ะ)
- 6
นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลา 20 นาที หรือกะด้วยสายตาว่าชีสละลายและหน้าไหม้กำลังสวยเป็นอันใช้ได้ ยกออกจากเตาพักไว้สักแป้บค่อยปิดฝาพลาสติกนะคะ
- 7
สูตรนี้ทำได้ 5 ถ้วย ต้นทุนต่อถ้วยประมาณ 40฿ ค่ะ ลองทำแล้วมาแชร์กันนะค้าาาา
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม















ความคิดเห็น