ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช

ช่วงโควิดแบบนี้ทำขนมปังกินเองดีกว่าค่ะ สูตรนี้ส่วนผสมไม่เยอะไม่ต้องนวดแค่พักแป้งให้ฟูได้ที่ ขนมปังอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่า..สูตรนี้ของ Mine สะใภ้ตุรกีนะคะ แต่ปรับเปลี่ยนจากเดิมนิดหน่อยใช้นมอัลมอนด์แทนน้ำ และน้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่ะ
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช
ช่วงโควิดแบบนี้ทำขนมปังกินเองดีกว่าค่ะ สูตรนี้ส่วนผสมไม่เยอะไม่ต้องนวดแค่พักแป้งให้ฟูได้ที่ ขนมปังอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่า..สูตรนี้ของ Mine สะใภ้ตุรกีนะคะ แต่ปรับเปลี่ยนจากเดิมนิดหน่อยใช้นมอัลมอนด์แทนน้ำ และน้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่ะ
วิธีทำ
- 1
ผสมนมอัลมอนด์อุ่นกับน้ำผึ้งและยีสต์ คนให้เข้ากันพักไว้ 5-10 นาที ให้ยีสต์ทำงานจะขึ้นเป็นฟองฟู ถ้าไม่ขึ้นแสดงว่ายีสต์ตายต้องเปลี่ยนใหม่เลยนะคะ ผสมข้าวโอ๊ตและเมล็ดธัญพืชทั้งหมดและเกลือ คนให้เข้ากันดี จากนั้นนำส่วนของน้ำยีสต์เทลงไป และน้ำมันคนให้เข้ากัน
- 2
ค่อยๆใส่แป้งก่อน 2 ถ้วย ใช้ช้อนคนๆ ให้เข้ากันถ้าแป้งยังแฉะมากให้ค่อยๆ เติมแป้งที่เหลือ เหลือไว้สำหรับแป้งนวลกันติดอีกหน่อย คนจนแป้งไม่เป็นเม็ด ถ้าไม่กลัวมือเลอะใช้มือก็ได้ คนเข้ากันแล้วให้พักแป้งไว้ให้ขึ้นฟูเป็นสองเท่า เวลาพักแล้วแต่อากาศของแต่ละที่นะคะ แต่จะพักนานหน่อยเพราะมีส่วนผสมของธัญพืช
- 3
แป้งขึ้นได้ที่แล้วนำออกมาไล่ลม โรยแป้งกันติดก่อนกดไล่อากาศ แล้วกดแผ่จับแป้งม้วนแล้วกดแล้วจับด้านข้างพับเข้ากดๆเก็บขอบ แล้วก็ม้วนกดจนสุดแป้งให้เท่าพิมพ์ขนมปัง คลึงๆ ตัวแป้งด้านบนกับข้าวโอ๊ตแล้วนำใส่พิมพ์(ถ้าใช้พิมพ์อย่างอื่นให้ทาน้ำมันรึเนยบางๆ ก่อนกันติด) ปิดแรปรึผ้าพักให้ขึ้นฟูอีกเท่าครึ่ง
- 4
เปิดเตาอบรอไว้ก่อนที่แป้งเกือบจะขึ้นฟูเต็มที่ ใช้ไฟบน ล่าง 200 องศา นำขนมปังเข้าอบแบบรองน้ำ เทน้ำร้อนใส่ถาดวางด้านล่างแล้วอบ 20 นาที จากนั้นนำถาดน้ำออกอบต่อไฟล่างอย่างเดียวอีก10 นาที เวลาการอบขึ้นอยู่กับเตาอบของแต่ละคนนะคะ สุกได้ที่นำขนมปังออกมาแล้วนำออกจากพิมพ์พักให้เย็น
- 5
ขนมปังต้องเย็นสนิทก่อนตัดนะคะ ตัดเก็บใส่กล่องวางไว้ข้างนอก 2-3 วัน ถ้าอากาศร้อน ถ้าแช่แข็งไว้เก็บได้นานก่อนจะกินนำออกมาวางอุณหภูมิห้องก่อนกินค่ะ อร่อยเหมือนเดิม
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ขนมปังโฮลวีทข้าวโอ้ตธัญพืช ขนมปังโฮลวีทข้าวโอ้ตธัญพืช
จะทำแซนวิซ รึปิ้งทานกับเนยแยมมื้อเช้าก็อร่อยค่ะ Pui Bali -
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ
สอนทำอาหารคลีน อาหารทำทานเอง อาหารชาวคีโต Por -
ขนมปังโฮลวีต แป้งข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต แป้งข้าวโอ๊ต
แนวความคิดขนมปังเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่แป้งสาลี ไม่ใส่น้ำตาล เนื้อแน่น มีคุณค่าทางอาหารสูง ทำได้ง่ายๆ กับเด็กๆ ที่บ้านได้ Top Tadech -
คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย
แรกเลย พี่ที่รู้จัก คุณแม่ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ ต้องการทานขนม ที่ลดแป้ง ลดน้ำตาล เลยทำนำเสนอค่ะคุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชลดหวาน ใช้น้ำตาล ทรายแดงเพื่อ สุขภาพค่ะ Nuch Kantima -
ซอฟคุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตธัญพืชเพื่อสุขภาพ ซอฟคุกกี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตธัญพืชเพื่อสุขภาพ
Healthy Soft and Chewy Banana Oat Cookies ใช้ข้าวโอ๊ตปั่นแทนแป้ง ความหวานได้จากกล้วยและน้ำผึ้งแท้ อุดมด้วยประโยชน์จากธัญพืชต่างๆ ที่ใส่ลงไป หอม อร่อยคะ 🥰❤😊ขนมเพื่อสุขภาพ ถ้าทานมากจนเกินไปก็อาจทำให้น้ำหนักเกินได้ อาหารทุกประเภททานแต่พอดีเพื่อสุขภาพนะคะ Bambi ❤ Cooking -
ขนมปังข้าวโอ๊ตโฮลวีต Kneippbrød ขนมปังข้าวโอ๊ตโฮลวีต Kneippbrød
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ชอบอาหารที่มีไฟเบอร์ เริ่มทำขนมปังสูตรนี้ตั้งแต่ปี 2016 ทำออกมากี่ครั้งก็หน้าตาดี ไม่เคยพลาด Piyachat Andreassen -
-
ขนมปังข้าวโอ๊ต (ไร้แป้ง) ขนมปังข้าวโอ๊ต (ไร้แป้ง)
ไอเดียมาจากยูทูปและไอจี และลองปรับให้เข้ากับความสะดวกของตัวเอง เคล็ดลับคือ ถ้าไม่มีน้ำมันมะพร้าว ให้ใช้โยเกิร์ต 500 กรัม แทนค่ะ เพื่อให้ขนมปังนุ่ม แต่ห้ามใช้นมนะ ไม่งั้นขนมปังไม่แข็งตัว. #ช่วยมือใหม่เข้าครัว Greatzy In Canada -
คุกกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืช (คลีน) คุกกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืช (คลีน)
ด้วยความที่ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ อยากลองทำขนมแบบคลีนๆดูบ้าง เลยออกมาเป็นเมนูนี้ KaiTo Channel -
ขนมปังข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟและเตาอบ ขนมปังข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟและเตาอบ
ลองปรับสูตรเพื่อให้เข้ากับ challenge อันนี้เลยค่ะ #ไข่ขาวเพื่อสุขภาพ #แชร์ให้จากใจ Greatzy In Canada
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น