สันในหมูกระเทียมพริกไทยดำ​ในหม้อทอดไร้น้ำมัน

OyTeeRaNaN
OyTeeRaNaN @Oy_1LoVeCook1ng

เมนูคลีนๆ ​อีกเมนู​ สันในหมูนุ่มๆ ​ไขมันน้อย​ เป็นเมนูลดความอ้วนได้

สันในหมูกระเทียมพริกไทยดำ​ในหม้อทอดไร้น้ำมัน

มี 93 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

เมนูคลีนๆ ​อีกเมนู​ สันในหมูนุ่มๆ ​ไขมันน้อย​ เป็นเมนูลดความอ้วนได้

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

20​ นาที
3​ คน
  1. หมูสันใน​ 1/2​ กิโล​
  2. พริกไทยดำ​ 1​ กำมือ
  3. กระเทียม​ 1​ กำมือ
  4. ซีอิ๊วขาว​ 2​ ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำมันหอย​ 1​ ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

20​ นาที
  1. 1

    หั่นหมู​ หนาประมาณ 1 นิ้ว​ (กะๆ เอา)​ จากนั้น โขลกพริกไทยดำ​ กระเทียม​รวมกัน ให้พอหยาบ​

  2. 2

    นำหมูที่หั่นไว้มาคลุกกับกระเทียม + พริกไทยดำ​ที่โขลกไว้​ พร้อมกับซีอิ๊วขาว​ น้ำมันหอย​ คลุกเคล้าให้เข้ากัน​ นำเข้าตู้เย็น​ 1​ ชม.​

  3. 3

    นำหมูเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน​ หมูครึ่งกิโล​ แบ่งอบได้ 2 ครั้ง​ อบแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ​ 15​ นาที​ อุณหภูมิ​ 180° (8​ นาทีแรก เอาหมูมากลับด้าน​ และอบต่อจนหมดเวลา)​

  4. 4

    พร้อมเสิร์ฟ​ (เราชอบแบบสุกมากก​ ใครชอบแบบฉ่ำก็ลดอุณหภูมิ​ได้)​

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
OyTeeRaNaN
OyTeeRaNaN @Oy_1LoVeCook1ng
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน