บราวนี่คีโต
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
คีโตง่ายๆ ไม่ยากเลย ถ้าเราใส่ใจตัวเอง เราจะทำได้ทุกอย่าง
บราวนี่คีโต
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
คีโตง่ายๆ ไม่ยากเลย ถ้าเราใส่ใจตัวเอง เราจะทำได้ทุกอย่าง
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใส่ไข่ 2 ฟอง ลงในชามผสม ตีผสมกับเกลือและน้ำหล่อฮังก๊วย(ไม่มีใช้อิริทหรือสารให้ความหวานแบบอื่นได้ ใส่เพิ่มได้ตามชอบ หวานมากหรือน้อยตามแต่ใจเลย) เพราะสูตรนี้เข้มข้นมากออกมาทางขม
- 2
ส่วนที่ 2 เตรียมน้ำมันมะพร้าวใส่ชามทนความร้อน เอาโกโก้ลงไปผสมให้เข้ากันเล็กน้อย แล้วนำเข้าไมโครเวฟสัก 1 นาที (เอาแค่อุ่นๆ พอ) ไม่มีไมโครเวฟวางบนหม้อน้ำร้อนสักแป๊ปก็ได้
- 3
น้ำมันที่อุ่นแล้ว ให้เย็นตัวลงสักแป๊ป แล้วเทใส่ในไข่ได้เลย ค่อยๆ เทให้ไหลเป็นสาย แล้วคนไวๆ สังเกตเนื้อจะข้นขึ้น
- 4
คนให้เข้ากันแล้วใส่แป้งตามลงไป
- 5
ตามด้วยผงฟู กลิ่นวานิลลา คนให้เข้ากัน
เทใส่ถาด หรืออะไรก็ได้ที่ทนร้อน
- 6
อบไฟ บน-ล่าง 150 นาที 20-25 นาที
เตาแต่ละบ้านไม่เหมือนกัน มั่นสังเกตเอานะคะ ตัดแบ่งได้ 16 ชิ้น
(ใน 1 ชิ้น) คร์าบ 1 ไขมัน 7.5 โปรตีน 1.5
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
Keto Brownies สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (4)