ซุปเห็ดเข้มข้น มังสวิรัติ low carb

#เมนูกู้โลก64 ลองทำสูตรแบบมังสวิรัติดูค่ะ อร่อยมากก เหมาะสำหรับคนชอบรสชาติและกลิ่นของเห็ดแบบเข้มข้น เนื้อซุปข้นได้โดยไม่ต้องใช้ครีม เพราะใส่เห็ดเยอะ
ลดเนื้อสัตว์บ้างในบางเมนู แต่ยังอร่อยเหมือนเดิม ช่วยลดคาร์บอนที่มีผลกับโลกร้อนได้ เล็กๆน้อยๆก็ยังดีค่ะ อย่าลืมทานโปรตีนจากแหล่งอื่นๆ ให้ครบกันด้วยน้าา
สูตรนี้ low carb ด้วยค่ะ
#ตั้งเป้าเราทำได้
ซุปเห็ดเข้มข้น มังสวิรัติ low carb
#เมนูกู้โลก64 ลองทำสูตรแบบมังสวิรัติดูค่ะ อร่อยมากก เหมาะสำหรับคนชอบรสชาติและกลิ่นของเห็ดแบบเข้มข้น เนื้อซุปข้นได้โดยไม่ต้องใช้ครีม เพราะใส่เห็ดเยอะ
ลดเนื้อสัตว์บ้างในบางเมนู แต่ยังอร่อยเหมือนเดิม ช่วยลดคาร์บอนที่มีผลกับโลกร้อนได้ เล็กๆน้อยๆก็ยังดีค่ะ อย่าลืมทานโปรตีนจากแหล่งอื่นๆ ให้ครบกันด้วยน้าา
สูตรนี้ low carb ด้วยค่ะ
#ตั้งเป้าเราทำได้
วิธีทำ
- 1
ต้มผักอะไรก็ได้เพื่อนำน้ำมาใช้ รอบนี้มีข้าวโพดพอดี ล้างและหั่นเห็ดให้เรียบร้อย สับหอมใหญ่เตรียมไว้
- 2
ใส่น้ำมันมะกอกตามด้วยหอมใหญ่ลงไปผัดให้สุก แล้วใส่เห็ดลงไปผัดด้วย
- 3
ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย แบ่งเห็ดออกมาไว้ก่อน ตกแต่งแต่สำหรับคนที่ชอบทานเนื้อเห็ดเป็นชิ้น ที่เหลือใช้เครื่องปั่นปั่นให้ละเอียด
- 4
ใส่น้ำต้มผักลงไป แล้วตามด้วยนมอัลมอนด์ และใบไทม์ ชิมดูเพิ่ม-ลดนมอัลมอนด์ได้ ให้ได้ความข้นตามที่ชอบ
- 5
นำเห็ดชิ้นๆ ที่ตักไว้มาผสม เสิร์ฟค่าาา
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม















ความคิดเห็น (6)