CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!

ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!

อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ
อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ @jamado_cooking

ช่วงนี้ต้องการโปรตีนเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน + อยากกินของแซ่บๆ และเบื่ออกไก่แบบธรรมดาแล้ว ก็เลยเอาอกไก่มาทำลาบ ปรากฏว่าแซ่บแสบตูดมาก~ ได้ทั้งเผาผลาญจากการสร้างกล้ามเนื้อ ได้ทั้งกินของเผ็ดแซ่บเบิร์นไขมัน

ช่วงนี้ต้องการโปรตีนเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน + อยากกินของแซ่บๆ และเบื่ออกไก่แบบธรรมดาแล้ว ก็เลยเอาอกไก่มาทำลาบ ปรากฏว่าแซ่บแสบตูดมาก~ ได้ทั้งเผาผลาญจากการสร้างกล้ามเนื้อ ได้ทั้งกินของเผ็ดแซ่บเบิร์นไขมัน

ดูเพิ่มเติม

ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!

อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ
อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ @jamado_cooking

ช่วงนี้ต้องการโปรตีนเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน + อยากกินของแซ่บๆ และเบื่ออกไก่แบบธรรมดาแล้ว ก็เลยเอาอกไก่มาทำลาบ ปรากฏว่าแซ่บแสบตูดมาก~ ได้ทั้งเผาผลาญจากการสร้างกล้ามเนื้อ ได้ทั้งกินของเผ็ดแซ่บเบิร์นไขมัน

ช่วงนี้ต้องการโปรตีนเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน + อยากกินของแซ่บๆ และเบื่ออกไก่แบบธรรมดาแล้ว ก็เลยเอาอกไก่มาทำลาบ ปรากฏว่าแซ่บแสบตูดมาก~ ได้ทั้งเผาผลาญจากการสร้างกล้ามเนื้อ ได้ทั้งกินของเผ็ดแซ่บเบิร์นไขมัน

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15-20 นาที
2-3คน
  • อกไก่ (สำหรับ 2-3คน) 2 ขีดครึ่ง
  • ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมผักชี แล้วแต่ชอบ
  • หอมแดง แล้วแต่ชอบ
  • มะนาว แล้วแต่ชอบ 2-3 ลูก
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส ซีอิ๊ว น้ำปลา เกลือ แล้วแต่ชอบ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15-20 นาที
  1. 1

    เริ่มจากหอมแดง!
    วิธีการหั่นคือ หั่นหัวหั่นท้ายหอมแดง

    จากนั้นแกะเปลือกออก

    และนำมาหั่นบางๆเฉียงๆ
    ถ้าหั่นหนาไปมันจะขมแม่บอก...

    ในรูปคือแม่ทนไม่ไหวที่หั่นหนาไปเลยเอามาหั่นเอง...

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  2. 2

    หลังจากนั้น ล้างผัก ต้นหอมผักชี (ในรูปมีผักเหลือในตู้เย็นเลยเอามาใส่ด้วยเลย)

    จากนั้นหั่นซอยเล็กๆๆๆ วางพักไว้กับหอมแดง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  3. 3

    หั่นมะนาว แนวขวาง!! ทำให้บีบง่ายขึ้น ยิ่งใช้ที่บีบมะนาว ยิ่งบีบง่าย ป้องกันเม็ดลงไปด้วยดีงามมาก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  4. 4

    มาถึงพระเอกของเรานั้นก็คือ อกไก่! เอามาล้างน้ำลอกหนังออกก่อน

    จากนั้นก็สับ สับ สับ สับ เป็นชิ้นๆ ก่อนที่จะสับแหลกด้วย สันมีด ไม่รู้เรียกถูกไหม

    สันมีดจะเพิ่มแรงทำให้อกไก่แหลกเหลวเละไม่มีชิ้นดี

    สับไปเรื่อยๆๆๆ สับให้ละเอียดๆๆๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  5. 5

    ระหว่างที่สับอกไก่ไป ก็ใส่น้ำมันหอยลงไป ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้พอมีรสชาติ

    แล้วก็เอาเนื้ออกไก่มาทับไปทับมาให้เป็นก้อนๆ ดังภาพ (เพื่อให้น้ำมันหอยโดนเนื้อส่วนอื่นๆ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  6. 6

    ตั้งหม้อต้มน้ำ พอเริ่มเดือดก็จับอกไก่โยนลงหม้อ

    คนๆๆๆ บี้ๆๆๆๆ เจาะๆๆๆ ให้เนื้อเละออกมาเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ทำให้สุกกันทั่วหม้อ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  7. 7

    จากนั้นปรุงรสตามชอบ เช่น ใส่ผงชูรส ซีอิ๊ว น้ำปลา แล้วแต่ชอบ

    ใส่ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
    คนให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
  8. 8

    ใส่พริก!!! แล้วแต่ชอบเลยใครชอบเผ็ดจัดเต็มไปเลย

    ใส่มะนาว เปรี้ยวๆ ยั่วๆ

    คลุกเคล้ากันให้เข้า

    ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ!!

    (จริงๆ ขั้นตอนไม่เยอะนะ แต่ขั้นตอนเตรียมเครื่องปรุงละเอียดไป ต้องขอโทษด้วย อยากลงไว้เผื่อตัวเองลืมค่ะ อิอิ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ลาบอกไก่ โปรตีนเน้นๆ!
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ
อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ @jamado_cooking
เมื่อ 01 มีนาคม 2021 14:22 น.
เพิ่มสกิลการเอาตัวรอดในอนาคต
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ
อายุเข้าเลข3เพิ่งหัดทำอาหารฝีมือบ้านๆ @jamado_cooking
06 มีนาคม 2021 07:54 น.
ขอบคุณที่เข้ามาชมจ้าาา ไว้จะแวะไปดูสูตรของพี่บ้างนะคะ ^^
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ลาบ อกไก่ โปรตีน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เนื้อปูก้อนผัดพริกเหลือง
  2. ขนมจีบ
  3. ขนมจีน ราดแกงกะทิ อกไก่
  4. ปูอัดชุบทอด🦀🔥
  5. มาม่าห่อไข่
  1. ไก่น้ำแดงแบบง่ายๆ🍗🐔🍛
  2. โคชูจังแบบโฮมเมด
  3. บราวนี่ (คีโต)
  4. มาทำช็อกโก้บานาน่าคลีนโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันกันค่าา
  5. ชวนทำเมอแรงค์เห็ด ไว้ตกแต่งเค้ก หรือทำทานง่ายๆ (วัตถุดิบหลัก 3 อย่าง)
  1. ขนมปังกรอบ
  2. ไข่ดองน้ำปลากวน ไม่คาวแถมอร่อยได้โดยไม่มีน้ำจิ้ม
  3. โคชูจังแบบโฮมเมด
  4. แป้งต็อกโบกี
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14666597
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close