#เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน มากินคลีนแบบสายกลางหน่อยค่ะ อันนี้เป็นโควต้า เนื้อสัตว์และผักที่เราทานสำหรับ 1 วันนะคะ เราแบ่งทานเป็น 2 มื้อ

ถ้าหากอยากติดตามการพัฒนาหุ่นและการออกกำลังกายของเกรท เข้าไปดูได้ที่

IG : grace.diet.diary ค่ะ

ใช้น้ำปลาที่ไม่ผสมน้ำตาลนะคะ ส่วนตัวใช้หอยเป๋าฮื้อค่ะ ซีอิ๊วเด็กสมบูรณ์

ปล. ทานคู่กับไข่ดาวด้วยอร่อยขึ้นนะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายหุ่นสวยสุขภาพดี