CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี

Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

breakfast smoothie 🥤 ที่ให้พลังงาน วิตามินและโปรตีนครบถ้วน อยู่ท้อง อิ่มถึงเที่ยง ยังมีโพรไบโอติกที่ช่วยเรื่องการย่อย ระบบขับถ่าย และสร้างภูมิคุ้มกันจับทั้งคีเฟอร์โยเกิร์ตและมะละกอสุกอีกด้วย สำหรับผู้ที่ทานเจหรือ vegan สามารถใช้คีเฟอร์โยเกิร์ตที่ทำจากนมมะพร้าวหรือกะทิได้

#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

#fermentation
#lifefood
#enzyme
#gutfood
#goodguthealth
# kefir

breakfast smoothie 🥤 ที่ให้พลังงาน วิตามินและโปรตีนครบถ้วน อยู่ท้อง อิ่มถึงเที่ยง ยังมีโพรไบโอติกที่ช่วยเรื่องการย่อย ระบบขับถ่าย และสร้างภูมิคุ้มกันจับทั้งคีเฟอร์โยเกิร์ตและมะละกอสุกอีกด้วย สำหรับผู้ที่ทานเจหรือ vegan สามารถใช้คีเฟอร์โยเกิร์ตที่ทำจากนมมะพร้าวหรือกะทิได้

#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

#fermentation
#lifefood
#enzyme
#gutfood
#goodguthealth
# kefir

ดูเพิ่มเติม

Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

breakfast smoothie 🥤 ที่ให้พลังงาน วิตามินและโปรตีนครบถ้วน อยู่ท้อง อิ่มถึงเที่ยง ยังมีโพรไบโอติกที่ช่วยเรื่องการย่อย ระบบขับถ่าย และสร้างภูมิคุ้มกันจับทั้งคีเฟอร์โยเกิร์ตและมะละกอสุกอีกด้วย สำหรับผู้ที่ทานเจหรือ vegan สามารถใช้คีเฟอร์โยเกิร์ตที่ทำจากนมมะพร้าวหรือกะทิได้

#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

#fermentation
#lifefood
#enzyme
#gutfood
#goodguthealth
# kefir

breakfast smoothie 🥤 ที่ให้พลังงาน วิตามินและโปรตีนครบถ้วน อยู่ท้อง อิ่มถึงเที่ยง ยังมีโพรไบโอติกที่ช่วยเรื่องการย่อย ระบบขับถ่าย และสร้างภูมิคุ้มกันจับทั้งคีเฟอร์โยเกิร์ตและมะละกอสุกอีกด้วย สำหรับผู้ที่ทานเจหรือ vegan สามารถใช้คีเฟอร์โยเกิร์ตที่ทำจากนมมะพร้าวหรือกะทิได้

#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

#fermentation
#lifefood
#enzyme
#gutfood
#goodguthealth
# kefir

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

5 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. ถั่วเหลืองงอกต้ม ครึ่งแก้ว
  2. มะละกอสุก 250 กรัม
  3. กะทิ 1/4 แก้ว
  4. คีเฟอร์โยเกิร์ต 1/2 แก้ว
  5. เกลือดำ ปลายช้อนชา
  6. ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำเปล่าเล็กน้อยให้พอปั่นได้
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

5 นาที
  1. 1

    นำส่วนผสมทุกอย่างใส่โถปั่นโดยใส่ถั่วเหลืองก่อนเพื่อให้ปั่นได้ละเอียดที่สุด แนะนำว่าของเหลวทยอยใส่ทีละน้อยแค่พอปั่นได้ จนเนื้อเนียนเป็นลักษณะคล้ายๆ มูส เพื่อให้ถั่วเหลืองละเอียดที่สุดแล้วจึงค่อยใส่ของเหลวที่เหลือภายหลังให้ได้ความข้นที่ต้องการ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
  2. 2

    เทใส่แก้ว หยอดคีเฟอร์โยเกิร์ตและน้ำผึ้งเป็นวงที่ผิวหน้าแล้วใช้ตะเกียบหรือไม้จิ้มฟันวาดเป็นวงให้เกิดลวดลายโรยด้วยเกสรผึ้ง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
  3. 3

    การทําธัญพืชเพาะงอกสามารถทำได้ง่ายๆ แค่ใช้เวลาในการแช่ถั่ว/ธัญพืชนานขึ้น เป็นขั้นต่ำ 24 ชั่วโมงและคอยเปลี่ยนน้ำทุก 4-5 ชั่วโมง นอกจากนี้ในการต้มแนะนำให้ต้มด้วยความร้อนต่ำเพื่อรักษาสาร gaba ให้ได้มากที่สุด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ Papa-Soya Kefir Lassi ❤️ มะละกอถั่วเหลืองงอกคีเฟอร์โยเกิร์ตลาสซี
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Tunarap
Tunarap @para_pabulum
เมื่อ 03 พฤษภาคม 2021 03:36 น.
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  2. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  3. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  4. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  5. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  1. แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม healthy
  2. ไก่ต้มน้ำปลา (สถานะคนไทยในต่างแดน🇺🇸)
  3. แยมมันม่วง คลีน
  4. แซนด์วิชไข่ต้มชีส
  5. ปอเปี๊ยะหมูสับหม้อทอดไร้น้ำมัน
  1. บรอกโคลีผัดกับเห็ดแชมปิญอง
  2. น้ำมะม่วงหาว มะนาวโห่
  3. "สมูทตี้ผักโยเกิร์ต" 🥕🥒🥬🍸
  4. น้ำชานมเย็น (ชาไทยโบราณ) แคร์หมูชวนหิว/สร้างอาชีพ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14963302
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close