DIY พายขนมปังโฮลวีท ไส้ทูน่าลีน
ประยุกจากวัตถุดิบที่บ้าน เนื่องจากทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทาน เลยเลือกเมนูทานง่าย ทำง่าย ถูกใจทุกคนในครอบครัว ให้พลังงานยามเช้า โปรตีนสูง ไขมันต่ำ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
DIY พายขนมปังโฮลวีท ไส้ทูน่าลีน
ประยุกจากวัตถุดิบที่บ้าน เนื่องจากทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทาน เลยเลือกเมนูทานง่าย ทำง่าย ถูกใจทุกคนในครอบครัว ให้พลังงานยามเช้า โปรตีนสูง ไขมันต่ำ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม
- 2
เอาปลาทูน่ามาผสมกับน้ำสลัด
- 3
ตัดขอบขนมปังออก และ บี้ขนมปังให้แบน ถ้ามีลูกกลิ้งรีดแป้ง จะเรียบสวย แต่ถ้าไม่มี วิธีบ้านๆ คือ ใช้พลาสติกวางบนขนมปัง และใช้มือถูๆ รีด หรือ ใช้จานกดๆ รีด ให้ขนมปังแบนๆ แล้วขนมปัง จะขยายตัวออกด้านข้างแทน เหมือนแผ่นกว้างขึ้น ตามภาพ
- 4
เอาทูน่าที่เตรียมไว้จากข้อ 2. ตักใส่ขนมปัง เหลือขอบไว้ด้วยเผื่อพับประกบเป็นพายตามภาพ
- 5
ใช้ซ่อมกดขอบขนมปังทุกด้านตามภาพ เพื่อประกบให้มันติดกัน ไส้ไม่ไหลออกมา หน้าตาคล้ายพายแล้ว
- 6
นำขนมปังพายไปเข้าหม้ออบลมร้อน ที่ 150 องศา ประมาณ 5-10 นาที (ขึ้นกับความชอบ หม้ออบลมร้อน จะมองเห็นว่าขนมปังเริ่มเหลืองกรอบ ก็เอาออกมาจัดเสิร์ฟได้เลย)
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น