ทูน่าสเปรด สูตรแฮมไข่ low carb ไม่เคร่ง

ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
ปกติลดการกินแฮม แต่ก็มีบ้างที่อยากทาน แต่ปรุงแบบโลว์คาร์บ แครกเกอร์โฮลวีตไม่มีน้ำตาลนะคะ ทำเองไม่ต้องซื้อแถมโปรตีนเน้นๆ ด้วยค่า
ทูน่าสเปรด สูตรแฮมไข่ low carb ไม่เคร่ง
ปกติลดการกินแฮม แต่ก็มีบ้างที่อยากทาน แต่ปรุงแบบโลว์คาร์บ แครกเกอร์โฮลวีตไม่มีน้ำตาลนะคะ ทำเองไม่ต้องซื้อแถมโปรตีนเน้นๆ ด้วยค่า
วิธีทำ
- 1
ส่วนผสมพร้อมแล้ว
- 2
คลุกทั้งหมดเข้าด้วยกันเลยค่าาา
- 3
แต่งด้วยพาสลีย์เพื่อสีสันเฉยๆค่า ทาแครกเกอร์ หรือทานเล่นๆ เลยก็ได้ค่ะ ใส่กล่องล็อคดีๆ เก็บไว้ทานได้ค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ไข่สเปรด ทาขนมปัง ไข่สเปรด ทาขนมปัง
ดูรายการครัวคุณต๋อยน่าทานดี เลยเอามาลองทำบ้าง ทานกันทั้งบ้าน รสชาติแปลกใหม่ดีค่ะ supatchaya -
ออมเล็ตกะหล่ำปลีแฮมไข่ ออมเล็ตกะหล่ำปลีแฮมไข่
#100วันบันดาลใจ 6#ตั้งเป้าเราทำได้มื้อเช้าง่ายๆ ผัก,แฮม,กะหล่ำปลีค่ะ จินนี่ (Jinny) -
แซนวิชแฮมไข่ละมุน แซนวิชแฮมไข่ละมุน
ได้ไข่มาจากอีเว้นท์ ของcookpad เอามาทำตามสูตรคุณ Akari Papa แต่มาเพิ่มแฮมเข้าไปด้วย แล้วก็ไม่ใส่ไอซิ่ง (ลดหวาน) เติมผักสลัดเล็กน้อย ได้คุณค่าอาหารครบ ขอบคุณเจ้าของสูตรนะคะ ทำให้ได้แซนวิชแสนอร่อย เพิ่มโปรตีน ด้วยไข่ปรุงรส อร่อยมากๆเลยค่ะ #ครัวผจญภัย รัตน์ (Rat Sri) -
แซนวิชแฮมสลัดไข่ แซนวิชแฮมสลัดไข่
เป็นเมนูโลว์คาร์บแบบง่ายๆ โดยใช้แฮมแบบหนาออกใหม่ เอาแฮมมางอให้เป็นรูปเหมือนทาโก้แบบกรอบ แล้วทำสลัดไข่ใส่ด้านใน(ผมจะใช้แตงกวาและถั่วลูกไก่ดองในเมนูนี้ วิธีการทำเคยโพสต์ไว้แล้วในโพสต์เก่า ถ้าไม่มีถั่วลูกไก่ดองไม่ต้องใช้ก็ได้) สิทธิพงศ์ -
ไข่กวนแฮม(สูตรลดความอ้วน) ไข่กวนแฮม(สูตรลดความอ้วน)
เลือกใช้แฮมส่วนสันนอกเนื้อล้วนๆ (ไม่เกิน 50 แคล เฉพาะแฮม)กับนมพร่องมันเนยกวนกับไข่ไก่สด ใช้กระทะเทปลอนดีๆก็ไม่ต้องพึ่งน้ำมันให้อ้วนแล้วค่ะ ใส่ข้าวโพดเพิ่มกากใยและวิตตามินแถมให้รสหวานนิดๆอร่อยขึ้นด้วยค่ะ Neeracha Yonwong -
แฮมผัดไข่มะเขือเทศ แฮมผัดไข่มะเขือเทศ
เมนูทำง่ายๆ สูตรนี้ทอดแฮมก่อนให้พอกรอบ แล้วค่อยใส่ไปผัดครับ ผัดหอมเนยและซอส#100วันบันดาลใจ 21 Paipai -
แซนวิชเกาหลี ไข่-ผัก-แฮม-ชีส เหมาะสำหรับข้าวกล่อง แซนวิชเกาหลี ไข่-ผัก-แฮม-ชีส เหมาะสำหรับข้าวกล่อง
วันนี้ไม่คลีนมาก แต่ชอบเมนูนี้เพราะเป็นแซนวิชที่มีทั้งไข่ทั้งผัก แต่ทานง่ายไม่หกเลอะเทอะ รสชาติเข้ากันดีมากเลยค่ะ#100วันบันดาลใจ 96 ครัวนุ้งแคท -
ไข่ม้วนชีสแฮม ไข่ม้วนชีสแฮม
อาหารเช้า เป็นอาหารมื่อสำคัญของเรา เมนูไข่ม้วนชีสแฮม เป็นทางเลือก ทำทานตอนเช้า ใช้เวลาน้อย ทำง่าย วิธีทำไม่ยุ่งยาก สามารถใส่เนื้ออะไรก็ได้ตามใจชอบ นะค่ะ #เมนูประจำบ้าน สุประวีณ์ รัตนะ -
-
ไข่ม้วนแฮมชีส ไข่ม้วนแฮมชีส
ไข่ม้วนแฮมชีส Ham Cheese Omelet เมนูไข่ม้วนแบบญี่ปุ่นอาจจะจำเจ แต่วันนี้เราเพิ่มความเก๋ให้เมนูไข่ม้วน ด้วยแฮม ชีส ผักต่างๆ จนกลายมาเป็นเมนู ไข่ม้วนแฮมชีส หมูดำชวนชิม -
สเปรดไข่ต้ม สเปรดไข่ต้ม
สเปรดแบบง่ายๆ ทาขนมปัง เพิ่มสลัดซักถ้วย ตบท้ายด้วยกาแฟหอมๆ 🥚🍞🥗☕My Easy Breakfast#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น #teamtrees จินนี่ (Jinny) -
อาหารเด็ก ไข่ม้วนแฮม #ฝีมือลูก อาหารเด็ก ไข่ม้วนแฮม #ฝีมือลูก
เพราะเราสังเกตเห็นลูกชอบทานแฮม แต่เราก็อยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากไข่ ก็เลยคิดเมนูนี้ขึ้นมาเมนูนี้นอกจากจะใส่แฮมแล้ว ยังใส่ "ความรัก" ของแม่ให้อีกด้วยค่ะ ^^ แม่โน้ต-คุณแม่บ้านบ้าน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15059326
ความคิดเห็น