ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือดำ พริกไทยดำเล็กน้อย เอาเข้าพร้อมโบโลน่า ในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180/5/5

ทำไข่ดาวน้ำ โดยไมโครเวฟ วิธีการเคยแชร์ไว้แล้ว

จัดเสิร์ฟในเบนโตะ พร้อมเชดด้าชีสแท้ และน้ำสลัดคีโต

โบโลน่าชิ้นใหญ่มี คาร์บประมาณ 4 กรัม ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตแบบสบายๆ นะคะ😁😁