ปลากะพงย่าง ทานคู่กับ ยำผักชีลาวกีวีกับเห็ดถั่งเช่าซอสปาปริก้า

รวมทุกสิ่งที่มีประโยชน์ Healthy สุด
-เห็ดถั่งเช่าผัดน้ำในเห็ดจะออกมาเยอะ น้ำซอสก็เอามาราดเนื้อปลากะพงที่อบเนยพริกไทย หอมหวาน
- ยำผักชีลาวกีวี ตัดรสหวาน เปรี้ยว หอม นัวๆในปาก วิตามิน A สูง แคลเซียมสูง
- เนื้อปลา โปรตีนย่อยง่าย
🤣ภาพมีไว้เพื่อเชิญชวน แต่ถ้าเห็นของจริงจะอร่อยและสีสวยมาก 😋🤟
ทำให้ตัวเองทานอีกมื้อ เลือก "เทมเป้ย่าง" แทน เนื้อปลา
ปลากะพงย่าง ทานคู่กับ ยำผักชีลาวกีวีกับเห็ดถั่งเช่าซอสปาปริก้า
รวมทุกสิ่งที่มีประโยชน์ Healthy สุด
-เห็ดถั่งเช่าผัดน้ำในเห็ดจะออกมาเยอะ น้ำซอสก็เอามาราดเนื้อปลากะพงที่อบเนยพริกไทย หอมหวาน
- ยำผักชีลาวกีวี ตัดรสหวาน เปรี้ยว หอม นัวๆในปาก วิตามิน A สูง แคลเซียมสูง
- เนื้อปลา โปรตีนย่อยง่าย
🤣ภาพมีไว้เพื่อเชิญชวน แต่ถ้าเห็นของจริงจะอร่อยและสีสวยมาก 😋🤟
ทำให้ตัวเองทานอีกมื้อ เลือก "เทมเป้ย่าง" แทน เนื้อปลา
วิธีทำ
- 1
โชยุ ราดบนเนื้อปลา โรยพริกไทยบนปลา นำไปย่างบนกระทะพอให้หนังเกรียม นำเนยวางบนเนื้อปลา เอาเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน 180°15 นาที
- 2
เห็ดถั่งเช่าสีทอง ล้างพักให้สะเด็ดน้ำ นำลงไปผัดในกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย น้ำเห็ดจะออกมาเยอะ ใส่พริกปาปริก้าลงไปพร้อมมะเขือเทศ ผัดแล้วใส่เนยลงไปคลุกหอม
- 3
ซอยผักชีลาวแบบหยาบ กีวีชิ้นสี่เหลี่ยม ผสมส่วนผสมปรุงรสเข้าด้วยกัน
- 4
จัดจานทานคู่กัน อร่อยมากค่ะ พอดีทำให้ตัวเองเป็น "เทปเป้ย่าง" แทน "เนื้อปลา"
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ไก่ย่างหมักผงปาปริก้า ในหม้อทอดไร้น้ำมันคีโต 100% ไก่ย่างหมักผงปาปริก้า ในหม้อทอดไร้น้ำมันคีโต 100%
ไก่ย่างห๊อมมหอมม พิเศษคือความนุ่มของไก่ และความหอมของเครื่องปรุง ถ้าใครมีผงออริกาโน สามารถเพิ่มได้ เพื่อความหอมค่ะ พร้อมน้ำจิ้มแจ่ว Nisachon Tnpsi -
-
อกไก่ย่างปาปริก้า + มันฝรั่ง #เย็นนี้ผอมแน่ อกไก่ย่างปาปริก้า + มันฝรั่ง #เย็นนี้ผอมแน่
อยากกินเฟรนช์ฟรายค่ะ แต่ทำเองดีกว่าเนาะสบายใจมาก (เหมาะกับคนไม่ชอบกรอบๆ) E-Fit -
ยำตะไคร้เห็ดและปลาย่าง ยำตะไคร้เห็ดและปลาย่าง
อยากทานยำสลัดแต่ไม่อยากใส่น้ำสลัด เลยรังสรรค์มาเป็นเมนูนี้ค่าาา สดชื่นตั้งแต่คำแรกเลย ใครว่าทานคลีนไม่มีความสุข ถ้าเราเลือกทางที่เป็นของเรา เราจะมีความสุขกับการทานและรังสรรค์เมนูในแต่ละมื้อ ลองดูนะคะ ❣️ #แชร์ให้จากใจ 🍭Nv -
-
ยำเห็ดถั่งเช่าสีทอง.เจ ยำเห็ดถั่งเช่าสีทอง.เจ
มีหลายๆ คนสับสน ยังไม่มีความเข้าใจเกี่ยวกับถั่งเช่า ซึ่งมีอยู่ 2 ชนิด คือถั่งเช่าทิเบตหรือตังถั่งเช่า และถั่งเช่าสีทอง ครั้งนี้เราจะนำถั่งเช่าสีทอง สายเจ ทานได้อย่างสบายใจ เพราะมันก็คือเห็ดชนิดนึง นั่นเอง..ไม่ต้องคิดมาก ส่วนสรรพคุณนั้นมีมากมาย ....เอาเป็นว่า ใครกินเจ ถั่งเช่าแบบหญ้าหนอน(แบบแรก) กินไม่ได้ แต่ถ้า ถั่งเช่าแบบเห็ดถั่งเช่าสีทอง ที่เพาะเลี้ยงในห้องปฏิบัติการแบบใช้อาหารสังเคราะห์ กินได้ จ้า...เอาละ ลงมือทำกันซะที#แชร์ให้จากใจ Kruajae.Narampher -
แกงเห็ดแครงปลาดุกย่าง แกงเห็ดแครงปลาดุกย่าง
แกงเห็ดแครงมีหลายสูตรมาก แต่วันนี้จะทำสูตรที่คนสมุย พะงัน นิยมทำกัน แต่เพิ่มเนื้อปลาดุกย่างลงไป เพราะสูตรดั้งเดิมจะไม่ใส่เนื้อสัตว์ แต่เรามีปลาดุกอยู่ เลยเอามาใส่เพิ่มโปรตีน แถมอร่อยด้วย Matt Matt -
ริซอตโต้เห็ดหน่อไม้ฝรั่งกับแซลมอนย่าง(Risotto) ริซอตโต้เห็ดหน่อไม้ฝรั่งกับแซลมอนย่าง(Risotto)
วันนี้มีอาหารอิตาเลียนทำเองได้ไม่ต้องไปถึงร้านมาฝากค่ะ ข้าวอิตาเลียนริซอตโต้ใส่เห็ด3อย่าง ใช้เห็ดกระดุมขาว เห็ดพอร์โตเบลโล เห็ดหอมสด Pui Bali -
ยำผักชี🍀☘️🍀🍀 ยำผักชี🍀☘️🍀🍀
#5000มื้อให้น้อง #ครัวผจญภัย #เช้านี้ที่ไทย เป็นอาหารว่างทานเล่นสูตรมาจากชาวไทยใหญ่ทางภาคเหนือของประเทศไทย Mamasung Haha -
สเต็กปลากะพง เห็ดออรินจิย่าง สเต็กปลากะพง เห็ดออรินจิย่าง
#ทำกินอินเทรนด์ เท้ออออ มันดือมากกก เอาผัก ปลา ย่างพริกไทยเกลือ ชูรสชาติวัตถุดิบ ตกแต่งเกร๋ๆ จากผักที่มีนี่แหละ กินแล้วไม่รู้สึกผิด อิ่มด้วยอร่อยด้วย อยากให้ลองค่า อ้วนหิว -
น้ำพริกเห็ดย่าง(เจ) น้ำพริกเห็ดย่าง(เจ)
เห็ดเป็นพืชที่มีวิตามินสูง สรรพคุณป้องกันเกี่ยวกับหวัดได้ดี ทำง่ายไม่ยุ่งยาก มาลี(黃細卿)
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น