พอร์คบอลเชดด้าชีส - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน
อุตส่ายัดไส้ชีส สรุปชีสไหลออกหมด😂 ต้องไปควักมาราดหน้าแทน โรยเกลือดำ พริกไทยดำ ออริกาโน่อีกนิดสภาพออกมาดูดีพอได้😁#ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิตหม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้
พอร์คบอลเชดด้าชีส - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน
อุตส่ายัดไส้ชีส สรุปชีสไหลออกหมด😂 ต้องไปควักมาราดหน้าแทน โรยเกลือดำ พริกไทยดำ ออริกาโน่อีกนิดสภาพออกมาดูดีพอได้😁#ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิตหม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ปรุงรสหมูสับ แล้วนำหมูสับห่อชีส
- 2
ทาน้ำมันบนตะแกรงหม้อทอดไร้น้ำมัน แล้วนำหมูลงเรียง อบไฟ 180/15
- 3
พอหมูสุกจัดเสิร์ฟโดยโรยหน้าด้วยชีสที่ละลายอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน โรยเกลือดำพริกไทยดำ ออริกาโน่อีกเล็กน้อย
- 4
เสิร์ฟพร้อมมายองเนสคีโตไข่ต้มและแตงกวา
- 5
เมื่อวาน carb cycling อีกแล้วคร่า😅 วันนี้ต้องรีบกลับเข้าตีโตสิส สับสวิสท์ร่างกายให้ใช้คีโตนเป็นพลังงาน มื้อแรกของวันต้องกดคาร์บให้ต่ำเข้าไว้ แต่ไม่ลืมที่จะเน้นไขมันสูงเพื่อจะได้มีแรง เพราะจะต้องใช้ไขมัน(คีโตน)เป็นพลังงานนั้นเอง
สบายๆ เพราะฝึกระบบการเผาพลาญให้ยืดหยุ่น หัดใช้น้ำตาล(กลูโคส)เป็นพลังงาน หัดใช้ไขมัน(คีโตน)เป็นพลังงาน สลับๆกันบ้าง😁 - 6
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น