ตำเห็ดหิมะขาว,กุ้งสุก,ไข่ต้ม,ปลาร้าหอม- คีโต

Name: ตำเห็ดหิมะขาว,กุ้งสุก,ไข่ต้ม,ปลาร้าหอม- คีโต
Yield: 1 เสริ์ฟ
Cuisine: ไทย
Ingredients: เห็ดหิมะขาว 2 แพค; กุ้งลวก 100 กรัม; มะเขือเทศสีดา 4 ผล; พริกกะเหรี่ยงแห้ง 7 เม็ด; กระเทียมจีน 3 กลีบ; น้ำปลาร้าหอมคีโต 1 ทัพพี; น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ทัพพี; มะนาว 1/2 ผล; ไข่ต้ม 3 ฟอง

Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

เห็ดหิมะสารอาหารเยอะมาก หลายคนคงไม่เคยรับประทานเมนูตำเห็ด อร่อยแคลต่ำมาก คาร์บต่ำ โปรตีนสูง หมาะจะรับประทานเป็นอาหารเบาๆ สวยๆ แซ่บๆ #ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม

ตำเห็ดหิมะขาว,กุ้งสุก,ไข่ต้ม,ปลาร้าหอม- คีโต

Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

บันทึกแล้ว

ส่วนผสม

1 เสริ์ฟ

เห็ดหิมะขาว 2 แพค
กุ้งลวก 100 กรัม
มะเขือเทศสีดา 4 ผล
พริกกะเหรี่ยงแห้ง 7 เม็ด
กระเทียมจีน 3 กลีบ
น้ำปลาร้าหอมคีโต 1 ทัพพี
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ทัพพี
น้ำเชื่อมจากใบหญ้าหวาน
มะนาว 1/2 ผล
ไข่ต้ม 3 ฟอง
ไข่ต้ม - หม้อทอดไร้น้ำมัน

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

ลวกกุ้งในน้ำเดือดใส่เกลือเล็กน้อย แล้วลวกเห็ดหิมะให้สุกจากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างน้ำสะอาดอีก 1 น้ำ นำขึ้นสะเด็ดน้ำ
2

ตำพริก กระเทียม ปรุงรส ใส่มะเขือเทศ ใส่เห็ด กุ้งลวก ตำให้เข้ากัน
3

เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม 3 ฟอง
4

ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄