CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต

ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

แก้ตัว เมื่อวานกินวิญญาณปลากรอบ ปลากรอบร้านนี้ไม่หวานค่ะ เพื่อนคีโตที่ซีเรียสก็ทอดเองได้ค่ะ แต่เอี๊ยมขี้เกียจ😅 เอี๊ยมใช้กะปิเคยอย่างดี เพิ่มโบรไบโอติกในลำไส้ ช่วยการต้านอักเสบจากการปนเปื้อนน้ำมันพืช และ น้ำตาล #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

แก้ตัว เมื่อวานกินวิญญาณปลากรอบ ปลากรอบร้านนี้ไม่หวานค่ะ เพื่อนคีโตที่ซีเรียสก็ทอดเองได้ค่ะ แต่เอี๊ยมขี้เกียจ😅 เอี๊ยมใช้กะปิเคยอย่างดี เพิ่มโบรไบโอติกในลำไส้ ช่วยการต้านอักเสบจากการปนเปื้อนน้ำมันพืช และ น้ำตาล #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม

ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

แก้ตัว เมื่อวานกินวิญญาณปลากรอบ ปลากรอบร้านนี้ไม่หวานค่ะ เพื่อนคีโตที่ซีเรียสก็ทอดเองได้ค่ะ แต่เอี๊ยมขี้เกียจ😅 เอี๊ยมใช้กะปิเคยอย่างดี เพิ่มโบรไบโอติกในลำไส้ ช่วยการต้านอักเสบจากการปนเปื้อนน้ำมันพืช และ น้ำตาล #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

แก้ตัว เมื่อวานกินวิญญาณปลากรอบ ปลากรอบร้านนี้ไม่หวานค่ะ เพื่อนคีโตที่ซีเรียสก็ทอดเองได้ค่ะ แต่เอี๊ยมขี้เกียจ😅 เอี๊ยมใช้กะปิเคยอย่างดี เพิ่มโบรไบโอติกในลำไส้ ช่วยการต้านอักเสบจากการปนเปื้อนน้ำมันพืช และ น้ำตาล #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสริ์ฟ
  • ฟักแม้วผลใหญ่ 1 ผล
  • หอมแดง 4 หัว
  • ถั่วลิสงทอด 1 ห่อ
  • ปลากรอบตามชอบ
  • กะปิเคยอย่างดี 1 ชต
  • น้ำมะนาว 1 ผล
  • อิริท 1 ชต
  • พริกป่น 1 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ซอยฟักแม้ว หอมแดง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
  2. 2

    ปรุงรสน้ำยำ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
  3. 3

    ยำทุกอย่างให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
  4. 4

    ก่อนเสิร์ฟโรยหน้าด้วยปลากรอบอีกเล็กน้อย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ยำฟักแม้ว,ปลากรอบ,กะปิ - คีโต
  5. 5

    รับประทานฟักแม้วได้ทุกวัน ไม่เบื่อเลยค่ะ ในหัวยังมีอีกหลายเมนูสำหรับฟักแม้ว คาร์บต่ำ แคลต่ำ ประโยชน์เยอะ ราคาถูกมากกกกก(ข้อสุดท้ายสำคัญมาก🤣)

  6. 6

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ 🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ 20 กรกฎาคม 2021 12:12 น.
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ยํา ฟักแม้ว ปลากรอบ กะปิ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ขนมปังโรลไส้กรอกทอด (Deep-fried Sausage Bread Rolls)
  2. โจ๊กอกไก่ใส่เห็ดกระดุม (Chicken Breast and Button Mushroom Congee)
  3. Guacamole กัวคาโมเล่ 🥑🧄🧅🌶️🍋🌿
  4. ปลา กระพง สามรส
  5. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนหมูสับเห็ดหอม ซีฟู้ดสุดแซ่บ
  1. 🥚🍞ทาร์ตไข่ไมโครเวฟ microwave egg tart
  2. คุกกี้สิงคโปร์ (สูตรหวานน้อย)
  3. ขนมปังกรอบ เนย น้ำตาล ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
  4. กล้วยทับ@หม้อทอดไร้น้ำมัน
  5. 🍗ปีกไก่หมักทอดกรอบ Air fryer crispy marinated chicken wings
  1. 🥓🍚ข้าวผัดหมูแฮม Ham Fried Rice
  2. ขนมปังกรอบ เนย น้ำตาล ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
  3. 🍢ลูกชิ้นหมูทอดไร้น้ำมัน Air fryer fried pork meatballs
  4. 🍗ปีกไก่หมักทอดกรอบ Air fryer crispy marinated chicken wings
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15290890
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close