มื้อก่อนหน้านี้กินขนมไปเยอะ 😁 เลยต้องเบาๆหน่อย น้ำสลัดใส่แค่พอได้รสชาติ โรยพริกไทยเพิ่มรสชาติ อร่อยเข้ากันดีค่ะ

ของเหลือๆในตู้เย็นก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้

มื้อเย็น เขาให้ทายผักจะได้ย่อยง่ายๆ เอะๆหรือจะเปลี่ยนจากน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต ก็ผอมดีอีกแบบนะคะ

มีผักออร์แกนนิคสารพัดเหลือๆ จับมาทำสลัดซะเลย ใส่ทูน่ากระป๋องใหญ่ หมดกระป๋องเลย เพราะทำกินเองใส่ตามใจชอบ🤣 น้ำสลัดทำไว้แล้ว แช่ตู้เย็นไว้ต้องทำใจ หากมีเวลาเอาออกมาให้น้ำมันคลายตัว เนื่องจากใช้น้ำมันมะพร้าวที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง เป็นธรรมชาติของเขาที่จะเป็นไข(น้ำมันพืชไม่เป็นไข แต่อันตรายกับร่างกายค่ะ) #ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 6

เป็นอาหารให้เด็กๆ ได้นะค่ะ ใช้เวลาทำน้อย อร่อย และมีประโยชน์ ค่ะ

วัตถุดิบน้อย เวลามีน้อย ก็ทำได้ค่ะ สูตรนี้ไม่ได้ใส่มายองเนสนะคะ เพราะทานแบบไลท์ เบาๆ เน้นผักเยอะๆ กรอบสดชื่นมากค่ะ #แชร์ให้จากใจ #เมนูเก่าโฉมใหม่63

ชื่อยาวม๊ากกกกแต่เอาเป็นว่าอร่อยแน่👍!

ซื้อแอปเปิ้ลเขียวมาเพราะตั้งใจทำน้ำผลไม้ เลยแอบจิ๊กมาทำสลัดสักลูก ประจวบกับช่วงนี้ไม่กินคาร์โบไฮเดรตมื้อเย็น ก็ได้เมนูนี้มากิน ชื่นใจ

สลัดทูน่า เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับสาวๅ ใส่ผักที่เราชอบ น้ำสลัดเข้มข้น อร่อยค่ะ