สลัดทูน่า
EarthsisEatHappy @cook_7253591
มื้อเย็น เขาให้ทายผักจะได้ย่อยง่ายๆ เอะๆหรือจะเปลี่ยนจากน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต ก็ผอมดีอีกแบบนะคะ
สลัดทูน่า
มื้อเย็น เขาให้ทายผักจะได้ย่อยง่ายๆ เอะๆหรือจะเปลี่ยนจากน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต ก็ผอมดีอีกแบบนะคะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างผักผลไม้ ให้สะอาด หั่นพอดีคำ จัดใส่จานเสริฟพักไว้
- 2
หยิบถ้วยมา ใส่น้ำสลัดไขมันต่ำ หรือ โยเกิร์ตไขมันต่ำ และปรุงรสด้วย เกลือ น้ำมะนาว คนให้เขาชิมรส เปรี้ยวนำ ใส่ออริกาโน่ ต้นหอม คนให้เข้ากัน
- 3
เปิดทูน่าเทน้ำทิ้ง เอามาคลุกกับซอสน้ำสลัดที่เราทำไว้ให้เขากัน
- 4
นำน้ำสลัดทูน่า ไปราดบนผักสลัด เสริฟได้
- 5
ถ้าใช้น้ำสลัดไขมันต่ำ ไม่ต้องลดมะนาว แต่ถ้าใช้ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ลดมะนาวเหลือ 1/2 ชช. เพราะโยเกิร์ตมีรสเปรี้ยวอยู่แล้ว หรือลองปรุงตามชอบ
รูป Cooksnap
แม่ค้าแม่ครัว ที่จบศิลปะ แต่ชอบทำอาหาร ศึกษาจากอากู๋ และ แอบดูเขาทำ จนลองผิดลองถูกเปิดร้านอาหารเป็นของตัวเอง เข้าสู่ปีที่ 5 แล้วนะ ครัวมเมีย ถึง ระกา
ดูเพิ่มเติม คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- โดนัทมันเทศส้ม(สูตรไม่พักแป้ง) | No-Proof Orange Sweet Potato Donuts
- แซนวิชโบโลน่าสลัด (Bologna and Salad Sandwich)
- เป็ดย่างซอสเทอริยากิข้าวปั้นคลุกสาหร่าย (Roasted Duck with Teriyaki Sauce and Seaweed Rice Balls)
- ขนมฝอยทอง | Sweet Egg Floss (Thai Dessert)
- เต้าหู้อ่อนผัดผัก(มังสวิรัติ) เมนูเต้าหู้ ep 28
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5181698
ความคิดเห็น