เส้นอุด้งให้พลังงาน 25 เเคล ต่อ 100 กรัม
อกไก่หากซื้อให้เเอปส้มมี 8-12 ชิ้น 1 กิโล ราคา 100-150 เเล้วเเต่รสชาติ
ไข่ขาว (cp) 100 มล. พลังาน 50 เเคล โปรตีน 11 กรัม
(ตอนใส่ไข่เเน่นอนว่าต้องติดกระทะนิดหน่อย ใส่น้ำลงไปก่อนสักนิด จะช่วยให้ติดน้อยลงค่า หรือใครจะใส่น้ำมันก็ได้ค่ะเเต่ของเราคลีนๆ😊 ใครที่อยากได้ข้นๆกว่าใส่พวกนมหรือกะทิลงไปได้ค่ะ เเต่สำหรับเราเเค่นี้คืออร่อยเเล้ว🤤)