ราดหน้าใส่ไข่,เนื้อหนอก,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต(เถื่อน)
เอี๊ยมชอบกินราดหน้าใส่ไข่แบบน้ำข้นๆ มีเนื้อหนอกสไลด์อยู่ นุ่มมาก ทำออกมาแล้วอร่อยดี (คีโตเถื่อนกินเต้าเจี้ยวค่ะ)
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 💯
ราดหน้าใส่ไข่,เนื้อหนอก,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต(เถื่อน)
เอี๊ยมชอบกินราดหน้าใส่ไข่แบบน้ำข้นๆ มีเนื้อหนอกสไลด์อยู่ นุ่มมาก ทำออกมาแล้วอร่อยดี (คีโตเถื่อนกินเต้าเจี้ยวค่ะ)
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 💯
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันลงในกระทะนำเส้นบุกใส่ซีอิ๊วผัดให้แห้งแล้วตักเส้นพักไว้
- 2
ใส่น้ำมันลงในกระทะตามด้วยกระเทียมสับน้ำซุปจนน้ำซุปเดือด ใส่เนื้อหนอกลงไปปรุงรส
- 3
ตอกไข่ใส่ลงไปตีไข่ให้แตกแล้ว ใส่แซนแทนกัม คนให้เข้ากันจึงใส่ผักคะน้าลงไป ผัดจนผักคะน้าสุก ตักขึ้น
- 4
เสิร์ฟพร้อมกับเส้นบุกสาหร่ายที่ผัดไว้ โรยหน้าด้วยพริกไทยป่น พริกป่น และพริกน้ำส้มตามชอบ
- 5
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️🌪️
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,สามชั้น,ผักชี - คีโต ผัดเส้นบุกสาหร่าย,สามชั้น,ผักชี - คีโต
เอี๊ยมชื่นชอบการกินหมูสามชั้นมาก😚ความเผ็ดระดับ 10 เช่นเคยขอบคุณไอเดีย@ครัวตามใจฉันเช่นเคย พอผักชีใกล้ลาโลกจะต้องเอามาผัดทุกที😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ
-
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หมูสับ,กะหล่ำปลี - คีโต ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หมูสับ,กะหล่ำปลี - คีโต
เมนูล้างตู้เย็น#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 125#ครัวเปลี่ยนโลก -
ผัดต้นอ่อน,สามชั้น,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต ผัดต้นอ่อน,สามชั้น,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต
ใช้เทคนิคจากพี่โอ๋ คน Rayong @cook_089600 ในการทำให้ต้นอ่อนไม่เหี่ยว ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโตอย่างเดียว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ -
หน่อไม้ฝรั่ง,เนื้อออส,เส้นบุกสาหร่ายผัดเนยกระเทียม - คีโต หน่อไม้ฝรั่ง,เนื้อออส,เส้นบุกสาหร่ายผัดเนยกระเทียม - คีโต
เครื่องปรุงน้อย หอมอร่อยมากค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ -
ผัดพริก,ถั่วฝักยาว,หมูสับ,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต ผัดพริก,ถั่วฝักยาว,หมูสับ,เส้นบุกสาหร่าย - คีโต
ทำเตรียมไว้ พกไปรับประทานที่ออฟฟิศตอนเบรคฟาสต์#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ -
ผัดน้ำพริกเผาอกไก่นุ่มเส้นบุกสาหร่าย - คีโต ผัดน้ำพริกเผาอกไก่นุ่มเส้นบุกสาหร่าย - คีโต
เอี๊ยมขี้เกียจออกไปซื้อต้นหอม😅 เลยไม่ใส่ค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ -
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หน่อไม้,ไข่,หมูสับ ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หน่อไม้,ไข่,หมูสับ
เมนูล้างตู้เย็นอีกแล้ว ปรุงรสตามอัธยาศัยนะคะ เอี๊ยมใช้แค่ซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์ กับ น้ำปลานิดหน่อยทำเยอะเหมือนกินทั้งบ้าน😅 เพราะรับประทานเป็นอาหารเที่ยงแค่อย่างเดียวกลัวไม่อิ่มง่ะค่ะ🤣#ตั้งเป้าเราทำได้#100บันดาลใจ 91 -
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,น้ำมันงา ผัดเส้นบุกสาหร่าย,น้ำมันงา
เป็นเมนูที่ใช้เป็นจานหลักรับประทานคู่กับผัดต่างๆตามชอบ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 145 -
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หมูสับ,ต้นหอม - คีโต ผัดเส้นบุกสาหร่าย,หมูสับ,ต้นหอม - คีโต
สูตรใส่เหล้าจีน#ทำกินอินเทรนด์ -
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,ไข่,หมูกระเทียม - คีโต ผัดเส้นบุกสาหร่าย,ไข่,หมูกระเทียม - คีโต
ทำง่าย เครื่องปรุงน้อย อิ่ม อร่อยมากกกกก#ครัวสีรุ้ง 🌈#ทีมสีน้ำตาล 🤎 -
-
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,ถั่วฝักยาวไข่,เบคอน - คีโต ผัดเส้นบุกสาหร่าย,ถั่วฝักยาวไข่,เบคอน - คีโต
คีโตเถื่อนกินถั่วฝักยาวค่ะจานนี้ให้คาร์บประมาณ 10 กรัม#ทำกินอินเทรนด์
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น