ลองดูสูตรในยูทูปหลายๆคลิปนำมาปรับใช้ #เลือกทำกินเอง

เหตุเกิดจากซื้อไก่สำเร็จรูปตามร้านสะดวกซื้อแล้วราคาสูงแถมยังโซเดียมสูงไปอีก ทำเองเก็บไว้ทาน อร่อยและสบายพุงมากๆค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเมนูฟักทองอบ จากหม้อทอดไร้น้ำมันมาฝากค่ะ เชื่อว่าหลายคนคงชอบทานฟักทองกัน วันนี้จะนำฟักทองเปลี่ยนเมนูเป็นของทานเล่นกันค่ะวัตถุดิบที่ใช้มีแค่ฟักทองอย่างเดียวเท่านั้นค่ะเริ่มจากนำฟักทองไปล้างให้สะอาดทั้งชิ้น แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นๆตามที่เราชอบ เอาแบบเป็นชิ้นพอดีๆ ถ้าแผ่นหนาและใหญ่ไป เนื่อฟักทองจะสุกยากค่ะ โดยหั่นไม่ต้องเอาเปลือกออกเมื่อหั่นเสร็จให้นำมาจัดเรียงใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน โดยใช้ความร้อน อุณหภูมิ180 องศา ใช้เวลา 30 นาที เมื่อครบ 20 นาทีแรกให้เปิดหม้อเพื่อพลิกกลับด้านให้สุกทั่วถึงกันครบ30 นาที สามารถเปิดออกดูก่อนได้ว่าเนื้อฟักทองสุกหรือยัง ถ้ายังไม่สุกดีก็อบต่อไปอีกได้ ระยะเวลาในการอบขึ้นอยู่กับขนาดของฟักทอง ถ้าเราทำจำนวนมาก ก็ต้องใช้เวลาเพิ่มขึ้นค่ะขั้นตอนการทำแบบคลิปวีดีโอวิธีทำฟักทองอบ เนื้อหวานฉ่ำข้างใน ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน https://youtu.be/Qk20sCaefac

อยู่ระยองต้องกินอาหารทะเลค่ะ กุ้งสดๆใหม่ๆเพิ่งขึ้นจากเรือ กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บเผ็ดเว่อร์ อาหย่อย

เวลาและอุณหภูมิที่ใช้ขึ้นอยู่กับขนาดของมันที่เลือกมาอบนะคะ

อยากผอมแต่กินหมู3ชั้น…5555 งงไปสิคะกินกับน้ำจิ้มหมูกรอบอร่อย….

หาขนมกินที่ไม่ทำให้รู้สึกผิดต่อร่างกายเพราะ ลดความอ้วนอยู่อยากได้อะไรหนึบๆ อร่อยๆ มาทานระหว่างวัน เลยเอากล้วยน้ำว้ามาอบแห้งซะเลย ทั้งง่ายและอร่อยด้วย #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

เราอยากกินตูดไก่ย่างมาก แต่กลับมาดึกแล้วแถวบ้านหาของกินยากมาก เลยเอาตูดไก่อบกินเองซะเลย

ชอบกินกล้วยแบบไม่สุกมาก เชิญทางนี้ กล้วยสุกก็ทำได้จ้า อร่อยไปอีกแบบ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #AirFryer #กล้วยอบคลีน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้อยากมาแจกสูตรที่ทำกินประจำค่ะ พอดีมีมันม่วงกับชีสเหลือติดตู้เย็น เมนูนี้ง่ายมากเลย อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง หาซื้อง่ายด้วยค่ะสามารถดูคลิปแบบเต็มได้ที่ยูทูปช่อง Erina Cooking Hub นะคะhttps://youtu.be/QumSAPMXc5o👉 ฝากกดติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ🙏😄