ใส่น้ำมันกระเทียมลงผัดให้หอมตามด้วยกุนเชียงผัดให้สุก จากนั้นตอกไข่ใส่ลงไปอีกฝั่งนึงของกระทะรอจนไข่เซตตัวผัดให้เข้ากัน

แล้วจึงเติมเส้นโอ๊ต และผักที่ลวกเตรียมไว้แล้ว ปรุงรสผัดให้เข้ากัน และแห้งจนพอใจ ปิดไฟ

ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ 🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡