Lighten Beef Stroganoff

Ariel W.
Ariel W. @ariel4249

Beef Stroganoff เป็นอาหารรัสเซีย ส่วนผสมหลักก็คือเนื้อวัวกับเห็ดกระดุมหั่นบาง เป็นครีมซอสแบบนึงที่ไม่เลี่ยน เพราะมีรสเปรี้ยวจากซาวครีม และ ซอสวูสเตอร์เชีย เข้าได้ดีกับทั้งพาสต้า ข้าว หรือมันบด เป็นอาหารฝรั่งจานนึงที่เราชอบมากค่ะ

ปกติแล้ว Beef Stroganoff จะใส่ทั้งซาวครีม และ วิปครีมลงในซอส แต่สำหรับสูตรนี้ เราลดปริมาณแคลอรี่ลง โดยตัดวิปครีมออกแล้วเพิ่มปริมาณน้ำซุปเนื้อกับซาวครีมแทน ถ้าใครอยากเพิ่มความครีมมี่ก็สามารถปรับสัดส่วนของ น้ำซุป ซาวครีม วิปครีม ได้ตามชอบค่ะ

Lighten Beef Stroganoff

มี 13 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

Beef Stroganoff เป็นอาหารรัสเซีย ส่วนผสมหลักก็คือเนื้อวัวกับเห็ดกระดุมหั่นบาง เป็นครีมซอสแบบนึงที่ไม่เลี่ยน เพราะมีรสเปรี้ยวจากซาวครีม และ ซอสวูสเตอร์เชีย เข้าได้ดีกับทั้งพาสต้า ข้าว หรือมันบด เป็นอาหารฝรั่งจานนึงที่เราชอบมากค่ะ

ปกติแล้ว Beef Stroganoff จะใส่ทั้งซาวครีม และ วิปครีมลงในซอส แต่สำหรับสูตรนี้ เราลดปริมาณแคลอรี่ลง โดยตัดวิปครีมออกแล้วเพิ่มปริมาณน้ำซุปเนื้อกับซาวครีมแทน ถ้าใครอยากเพิ่มความครีมมี่ก็สามารถปรับสัดส่วนของ น้ำซุป ซาวครีม วิปครีม ได้ตามชอบค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
2 เสิร์ฟ
  1. เนื้อสันใน หรือส่วนที่ชอบ 180 กรัม
  2. เห็ดกระดุมสีน้ำตาลหั่นบาง 200 กรัม
  3. หัวหอมใหญ่สับ 1/2 หัว
  4. กระเทียมจีนสับ 1 กลีบ
  5. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
  6. เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำซุปเนื้อ 1.5 ถ้วย
  8. ซาวครีม 1 กระปุก (150 กรัม)
  9. ซอสวูสเตอร์เชีย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  10. ดีจองมัสตาร์ด 1 ช้อนชา
  11. น้ำมันมะกอก
  12. เกลือ เล็กน้อย
  13. พริกไทย เล็กน้อย

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    หั่นเนื้อบางๆ แล้วจี่กับน้ำมันบนกะทะร้อนจัด ใช้เวลาประมาณ 1 นาที สีสวยแล้วตักเนื้อขึ้นพักไว้

  2. 2

    ในกะทะใบเดิม ใส่เนย หัวหอมใหญ่ เห็ด ผัดให้แห้ง ใช้เวลาประมาณ 7 นาที เมื่อได้ที่แล้วใส่กระเทียมสับแล้วผัดให้หอม

  3. 3

    ผัดผักนุ่มดีแล้ว ใส่แป้งสาลีแล้วผัดให้ออกสีใส

  4. 4

    ใส่น้ำซุปเนื้อ ขูดก้นกระทะ แล้วคนให้เข้ากัน

  5. 5

    เมื่อน้ำซุปเริ่มเดือด ใส่ดีจองมัสตาร์ด ตักน้ำซุปบางส่วนจากกะทะผสมกับซาวครีม คนให้เข้ากัน ลดไฟอ่อนแล้วเทซาวครีมกลับลงในกะทะ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ซาวครีมไม่จับตัวเป็นลิ่ม

  6. 6

    เมื่อซาวครีมเข้ากันกับส่วนผสมในกะทะดีแล้ว ใส่ซอสวูสเตอร์เชีย และเนื้อที่พักไว้คนให้เข้ากัน

  7. 7

    หลังจากส่วนผสมเดือดเล็กน้อยประมาณ 1 นาที ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยตามชอบ ปิดไฟ ตักเสิร์ฟกับพาสต้า ข้าว หรือมันบด

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Ariel W.
Ariel W. @ariel4249
เมื่อ
ชอบลองกิน และลองทำอาหารเมนูใหม่ๆการทำอาหารเป็นการคลายเครียดอย่างนึงของเราค่ะ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน