ได้อะโวคาโดส่งตรงมาจากแม่ริม ต้องรีบทาน ลดแป้ง ทานกับ อกไก่อบนมสดเนื้อนุ่มๆ ชุ่มนมหอมแขก ช่วยลดอาการหวัด ทานกับเนื้ออกไก่อบ#LowCarb #ผอมแน่มื้อนี้

เพราะอาหารมีเรื่องราวเรื่องเล่า: เมนูนี้เกิดจากที่อะโวคาโดที่ค้างตู้เย็น กำลังเริ่มจะสีคล้ำ จะกินเปล่าๆ ก็เริ่มเบื่อ เลยมาปรับเปลี่ยนอีกนิด แก้ปัญหาเลี่ยนอะโวคาโด ด้วยการมาทำยำ ด้วยของที่มีค้างในตู้เย็นกันค่ะ 😊ประโยชน์: อะโวคาโด คือ แหล่งไขมันดี และ ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ในสูตรนี้ทำแบบ no sugar ซึ่งหากต้องการให้หวานหน่อย จะใช้ความหวานจากผลไม้สดก็ได้รสชาติ: มันๆ จากอะโวคาโด หวานนิดๆ จากผลไม้สด กรอบจากแตงกวา หรือ จะหรูหราหน่อยก็ใช้ ซูกินี เปรี้ยวนิดๆ จากมะนาว รสชาติครบรส✅ keto friendly✅ vegan✅ low carb✅ no sugar added✅ ทำง่ายไม่ใช้ความร้อน

ลูกเพาะถั่วงอกเยอะมาก และอยากทำเมนูใหม่ๆ นอกจากต้ม ผัด เลยมาเป็นเมนูนี้ค่ะ เป็นสูตรไม่ใส่พริกให้เด็กๆ ทานได้ค่ะ #100วันบันดาลใจ

ลูกอยากทานยำวุ้นเส้น ขอใส่ผักบุ้งลวก หอมแดง แคบหมู และพริกป่นนิดๆ พอค่ะ คุณแม่เลยทำยำสำหรับผู้ใหญ่ ใส่ผักบุ้งลวกเยอะหน่อย วุ้นเส้นนิดนึง เพิ่มหมูยอ เห็ดหูหนู ขึ้นฉ่าย และใส่พริกป่นเผ็ดนิดนึงค่ะ #100วันบันดาลใจ #สูตรนี้ทำง่าย #เลือกทำกินเอง

เติมความหอมมันด้วยมะพร้าวคั่ว ทานกับใบชะพลู ลงตัวมากค่ะ #100วันบันดาลใจ (67) #สูตรนี้ทำง่าย #เลือกทำกินเอง

ช่วงนี้บาหลีเข้าหน้าฝนเลยมีผักกูดออกเยอะและงามอวบกรอบมาก กินผัดบ่อยแล้ววันนี้ขอจัดยำแซ่บๆใส่กุ้งกับมะพร้าวคั่วหอมๆ กินเป็นมื้อเย็นอิ่มอร่อยแบบพอดี 👍 #แชร์ให้จากใจ

ทุกทีทำแบบกระท้อนคลุกกะปิ รอบนี้ลองแบบยำบ้างค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

#แชร์ให้จากใจวันนี้ทำข้าวต้มจืดตอนเช้า ยำไข่เค็มเย็นๆ เข้ากับข้าวต้มดีนักแล 😋😋😋Cr. เรียม ณ คลองบางกะปิ สำหรับชื่อเก๋ไก๋

เป็นเมนูลูกผสมระหว่างยำไทย-เม็กซิกันซัลซ่าค่ะ👍

#100วันบันดาลใจ 63#กินได้สนุกด้วย64ถั่วงอกยำ (もやしナムル) เป็นเครื่องเคียงเกาหลีปรุงรสสไตล์ญี่ปุ่น สำหรับเราเพิ่มรสเปรี้ยวที่ชอบเข้าไปอีกนิด กินแกล้มแบบง่าย อร่อยๆ..หมดเร็วมากค่ะ 😋😊

ฤดูนี้มังคุดมากมายล้นตลาดนัก เราก็เลยสรรหาเมนูอาหารที่ใช้มังคุดเป็นวัตถุดิบมาทำกินจนได้ อร่อยดีแท้ ครั้งแรกในชีวิตของ #kkเข้าครัว ที่กินยำมังคุด ประทับใจเมนูนี้มาก เหนื่อยตอนแกะมังคุดหน่อยๆ แต่พอได้กินก็หายเหนื่อยเลยจ้าาา #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่17