
ข้าวตุ๋นชุบไข่ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

ลูกสาวประมาณ 11 เดือน เริ่มจะไม่อยากกินข้าวตุ๋นที่แม่ป้อนให้แล้ว เพราะเค้าอยากจะใช้มือหยิบเองใส่ปากตัวเอง แม่เลยต้องหาวิธีระบายข้าวตุ๋นที่ฟรีซไว้ในช่องแข็ง โดยการนำมาชุบแป้งทอดและทอดในกระทะบ้าง และพบว่าค่อนข้างอมน้ำมัน จึงลองเอามาคลุกไข่และนำไปทอด มีลองใช้ไข่ 1 ฟองบ้าง ครึ่งฟองบ้าง สุดท้ายก็จบที่ครึ่งฟอง เพราะอีกครึ่งฟองเหลือไว้ทำอาหารให้ลูกสาวในมื้ออื่นบ้าง
ปริมาณไข่ต่อวันจะได้ไม่เยอะเกินไป
ข้าวตุ๋นชุบไข่ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
ลูกสาวประมาณ 11 เดือน เริ่มจะไม่อยากกินข้าวตุ๋นที่แม่ป้อนให้แล้ว เพราะเค้าอยากจะใช้มือหยิบเองใส่ปากตัวเอง แม่เลยต้องหาวิธีระบายข้าวตุ๋นที่ฟรีซไว้ในช่องแข็ง โดยการนำมาชุบแป้งทอดและทอดในกระทะบ้าง และพบว่าค่อนข้างอมน้ำมัน จึงลองเอามาคลุกไข่และนำไปทอด มีลองใช้ไข่ 1 ฟองบ้าง ครึ่งฟองบ้าง สุดท้ายก็จบที่ครึ่งฟอง เพราะอีกครึ่งฟองเหลือไว้ทำอาหารให้ลูกสาวในมื้ออื่นบ้าง
ปริมาณไข่ต่อวันจะได้ไม่เยอะเกินไป
วิธีทำ
- 1
ตอกไข่ใส่ชาม (เทไข่ที่นำมาใช้แค่ครึ่งฟองเท่านั้น หรือใครจะใช้ 1 ฟองก็ได้ไม่ต้องแบ่ง)
- 2
ตีไข่ให้เข้ากัน นำไปผสมกับข้าวตุ๋นที่เตรียมไว้
- 3
นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
โดยปูฟอยล์รองอาหาร สเปรย์น้ำมันให้ทั่ว - 4
เอาช้อนตักข้าวตุ๋นชุบไข่ที่เตรียมไว้วางแผ่บนฟอยล์
- 5
นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 200 องศา นาน 15 นาที ก็เสร็จเรียบร้อย
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม


ความคิดเห็น (2)