CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม

ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสิร์ฟ
  • สปาเก็ตตี้โอ๊ต 1/2 ถุง
    วิธีการล้างเส้นโอ๊ตและเส้นบุกให้หายเหม็นสาบก่อนการนำมาใช้
  • ยอดฟักแม้ว ตามชอบ
  • ถั่วเหลืองผิวดำ 100 กรัม
  • พริกจินดาแดงสับ 7 เม็ด
  • ซอสอเนกประสงค์เห็ดหอมคีโต 2 ชต
  • ซอสปรุงรสคีโต 1/2 ชต
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ใส่น้ำมัน พริกลงในกระทะ ผัดให้หอม ใส่เครื่องปรุงอื่นลงไป ผัดให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  2. 2

    ปรุงรส ผัดจนผักสดลดดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  3. 3

    เสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  4. 4

    นำไปรับประทานที่ออฟฟิศ

  5. 5

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯

เคล็ดลับ

วิธีการล้างเส้นโอ๊ตและเส้นบุกให้หายเหม็นสาบก่อนการนำมาใช้

เทลงในตะกร้า ทิ้งน้ำแช่ แล้วใส่ในภาชนะที่จะทำการล้าง

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ 29 กันยายน 2022 00:38 น.
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ผัด สปาเก็ตตี้ ยอดฟักแม้ว ถั่วเหลือง เจ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. แกงส้มผัดแห้ง
  2. ซูชิโรลแซลมอน
  3. ขนมเปี๊ยะงาทอดไส้หมู (Anhui-Style Pan-Fried Sesame Mooncakes)
  4. ข้าวปั้นสีทอง (Golden Rice Ball)
  5. เกี๊ยวกรอบเสียบไม้ (Crispy Wonton Skewer)
  1. ผัดกาดขาวผัดวุ้นเส้นเห็ดหอม เจ คลีน
  2. ไอติม sorbet อะโวคาโดนมอัลมอนด์ ของหวานเจ โลว์คาร์บ
  3. ผัดวุ้นเส้นไข่
  4. ลาบเส้นแก้ว,เห็ดภูฏาน - คีโต,วีแกน,เจ
  5. ผัดสปาเก็ตตี้,กะเพรา,เห็ดฟาง - คีโต,วีแกน,เจ
  1. ราเมน,มิโซะซุป - คีโต,วีแกน,เจ
  2. ผัดกาดขาวผัดวุ้นเส้นเห็ดหอม เจ คลีน
  3. เผือกทอดเจกับน้ำจิ้ม แบบขี้เกียจทำแต่อยากกิน
  4. ผัดสายบัวเต้าหู้เจ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16533614
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close