CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม

ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ถั่วเหลืองผิวดำนำมาผัดก็อร่อย ใช้แทนโปรตีนเกษตรนั้นเอง เพราะต้องการแต่สารอาหารอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต โปรตีนเกษตรนอกจากจะมีโปรตีนสูงแต่ก็คาร์โบไฮเดรตสูงตาม
#ทำกินอินเทรนด์

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสิร์ฟ
  • สปาเก็ตตี้โอ๊ต 1/2 ถุง
    วิธีการล้างเส้นโอ๊ตและเส้นบุกให้หายเหม็นสาบก่อนการนำมาใช้
  • ยอดฟักแม้ว ตามชอบ
  • ถั่วเหลืองผิวดำ 100 กรัม
  • พริกจินดาแดงสับ 7 เม็ด
  • ซอสอเนกประสงค์เห็ดหอมคีโต 2 ชต
  • ซอสปรุงรสคีโต 1/2 ชต
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ใส่น้ำมัน พริกลงในกระทะ ผัดให้หอม ใส่เครื่องปรุงอื่นลงไป ผัดให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  2. 2

    ปรุงรส ผัดจนผักสดลดดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  3. 3

    เสิร์ฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ผัดสปาเก็ตตี้,ยอดฟักแม้ว,ถั่วเหลืองผิวดำ - คีโต,วีแกน,เจ
  4. 4

    นำไปรับประทานที่ออฟฟิศ

  5. 5

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯

เคล็ดลับ

วิธีการล้างเส้นโอ๊ตและเส้นบุกให้หายเหม็นสาบก่อนการนำมาใช้

เทลงในตะกร้า ทิ้งน้ำแช่ แล้วใส่ในภาชนะที่จะทำการล้าง

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ 29 กันยายน 2022 00:38 น.
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ผัด สปาเก็ตตี้ ยอดฟักแม้ว ถั่วเหลือง เจ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ไก่ผัดกระเทียม
  2. ลาบเห็ดย่างไก่ฉีก
  3. พริกหนุ่ม ยัดไส้ไก่ทรงเครื่อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  4. ขนมปังมินิบาแก็ตบัน
  5. สลัดยำหมูย่าง
  1. ผัดกาดขาวผัดวุ้นเส้นเห็ดหอม เจ คลีน
  2. ไอติม sorbet อะโวคาโดนมอัลมอนด์ ของหวานเจ โลว์คาร์บ
  3. ผัดวุ้นเส้นไข่
  4. ลาบเส้นแก้ว,เห็ดภูฏาน - คีโต,วีแกน,เจ
  5. ผัดสปาเก็ตตี้,กะเพรา,เห็ดฟาง - คีโต,วีแกน,เจ
  1. ราเมน,มิโซะซุป - คีโต,วีแกน,เจ
  2. ผัดกาดขาวผัดวุ้นเส้นเห็ดหอม เจ คลีน
  3. เผือกทอดเจกับน้ำจิ้ม แบบขี้เกียจทำแต่อยากกิน
  4. ผัดสายบัวเต้าหู้เจ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16533614
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close