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●1切れ100kcal!エンゼルケーキ
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●1切れ100kcal!エンゼルケーキ-レシピのメイン写真

●1切れ100kcal!エンゼルケーキ

ゆずぽん*☆
ゆずぽん*☆ @cook_40014078

ダイエッター必見!「1切れ約100kcal!」の究極ダイエットケーキ!油も卵黄も一切不使用!※必ず輪っかの型で焼く事!

ダイエッター必見!「1切れ約100kcal!」の究極ダイエットケーキ!油も卵黄も一切不使用!※必ず輪っかの型で焼く事!

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●1切れ100kcal!エンゼルケーキ

ゆずぽん*☆
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ダイエッター必見!「1切れ約100kcal!」の究極ダイエットケーキ!油も卵黄も一切不使用!※必ず輪っかの型で焼く事!

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材料

直径15cmリング型1台分
  1. 【スポンジ生地】
  2. 薄力粉 80g
  3. スリムアップシュガー 60g
  4. 卵白 5個分
  5. 塩 ひとつまみ
  6. ココナッツパウダー 1/2カップ
  7. サラダ油 適量
  8. 【デコレーション】
  9. 生クリーム(植物性) 80cc
  10. 粉砂糖 小さじ1
  11. 刻みココナッツ 1/2カップ
  12. アラザン(飾り) 少々
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    1)薄力粉にスリムアップシュガーの1/3の量を合わせておく。
    2)オーブンは180度に余熱してスタンバイ!

  2. 2

    ボールに卵白と塩を入れ、泡だて器で軽く混ぜ、残りのスリムアップシュガーを少しずつ混ぜながら角が立つまでしっかり固いメレンゲを作る。

  3. 3

    2に、合わせておいたシュガー&小麦粉を少しずつ振るい入れ、メレンゲの泡を消さないようにゴムベラで手早く切り混ぜる。混ざったらココナッツパウダーも同様に切るように混ぜる。

  4. 4

    型の内側にサラダ油を薄く塗り、生地を流しいれ、180度に温めておいたオーブンで約25分焼く。
    焼きあがったら完全に冷ましてから型から取り出す。

  5. 5

    生クリームを泡立て粉砂糖を混ぜながら8分立てし、スポンジの表面にのり代わりに薄く塗る。刻みココナッツをまぶしつけて完成!

コツ・ポイント

どうしてもメレンゲが潰れてしまう時は、メレンゲを1:2に分けて1に粉を混ぜ込んで2のメレンゲと混ぜてみて!あくまで手早くが鉄則!固くなる時はBPを小さじ1!

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ゆずぽん*☆
ゆずぽん*☆ @cook_40014078
2002/03/21 05:32に公開
神奈川県に在住。毎日気がつけば一日が終わってる日々^^;長い間、クックから遠のいた時期もありましたが、また最近フラフラしてま~す(^^)/
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