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洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ
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洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ-レシピのメイン写真

洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ

ハダル
ハダル @cook_40018863

ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
このレシピの生い立ち
繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。

ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
このレシピの生い立ち
繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。

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洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ

ハダル
ハダル @cook_40018863

ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
このレシピの生い立ち
繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。

ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
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繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。

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材料

8人分
  • かぼちゃ ひとかけら(日本のかぼちゃの大きさだったら6分の1個くらい)
  • さつまいも 大きめ1本
  • たまねぎ 中くらい1個
  • ズッキーニ 1本
  • じゃがいも 中くらい1個
  • にんじん 2本
  • マッシュルーム 5、6個
  • 根パセリ 1本
  • にんにく 3かけらくらい
  • 好みの豆類 好みの量で
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 好みの調味料 適量
  • ディル 適量
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作り方

  1. 1

    マッシュルームと豆と調味料を除いた材料の皮をむき、適当な大きさに切ります。

    • 洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    切った材料をなべに入れて20分くらい、中火で煮込みます。水は、材料が全部隠れるくらい。

    • 洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    材料がやわらかくなったらいったん火を止めて、ブレンダーで全部混ぜ合わせます。

    • 洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    野菜が全部混ぜ合わさったら再び火をつけて、中火から弱火にし、水で戻した、または生の豆類をなべに入れ、10分ほど煮込みます。

    • 洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ作り方4写真
  5. 5

    切ったマッシュルームをなべに入れ、塩コショウ、クミン、ターメリック、ナツメグなど好みの調味料で味をととのえ、10分ほどさらに煮込んで、できあがり!

    • 洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ作り方5写真
  6. 6

    この日、うちにはなかったのですが、食べる前にディルを刻んで入れると彩りも香りもいいし、おいしいです。

コツ・ポイント

煮込める野菜を煮込んでつぶすだけ!野菜を煮込んでいる間にほかの料理もできるほど、ものすごく簡単。からだも温まるし、繊維いっぱいの根野菜もたっぷり取れて、とってもヘルシー。冷蔵庫のお掃除にもなるよ!

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ハダル
ハダル @cook_40018863
2004/03/05 17:46に公開
凝った料理やむつかしい料理は出来ないけれど、食に関することが好きです。食べてるだけで幸せ。毎日食事が出来ることに感謝。イスラエルに住んでいて、いろいろな国の料理に興味があります。
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このレシピのキーワード

ポタージュ かぼちゃ さつま芋 にんじん じゃがいも ズッキーニ マッシュルーム にんにく 玉ねぎ ディル

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17373209
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