洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ

ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
このレシピの生い立ち
繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。
洋風かぼちゃでもおいしい根野菜のポタージュ
ヨーロッパのかぼちゃもこんななのでしょうか?とても大きいんだけど、味が水っぽくて、日本のかぼちゃのように煮込んでもおいしくない・・・。こちらのかぼちゃはあまり好きでなかったのですが、友達に教わったこのスープなら、根野菜もたくさんとれてかぼちゃもおいしい!
このレシピの生い立ち
繊維いっぱいのかぼちゃ、サツマイモを食べたいのに、こちらのかぼちゃ、サツマイモは、日本の物とぜんぜん違う!日本のものに比べたらぜんぜんおいしくなくて、どうやって食べたらいいのかわからなかった。でも友達がつくってくれたたこのポタージュならおいしくて、外食などでもあちこちで試してみた!いろいろな人の作り方を混ぜて、私なりにアレンジしてみました。
作り方
- 1
マッシュルームと豆と調味料を除いた材料の皮をむき、適当な大きさに切ります。
- 2
切った材料をなべに入れて20分くらい、中火で煮込みます。水は、材料が全部隠れるくらい。
- 3
材料がやわらかくなったらいったん火を止めて、ブレンダーで全部混ぜ合わせます。
- 4
野菜が全部混ぜ合わさったら再び火をつけて、中火から弱火にし、水で戻した、または生の豆類をなべに入れ、10分ほど煮込みます。
- 5
切ったマッシュルームをなべに入れ、塩コショウ、クミン、ターメリック、ナツメグなど好みの調味料で味をととのえ、10分ほどさらに煮込んで、できあがり!
- 6
この日、うちにはなかったのですが、食べる前にディルを刻んで入れると彩りも香りもいいし、おいしいです。
コツ・ポイント
煮込める野菜を煮込んでつぶすだけ!野菜を煮込んでいる間にほかの料理もできるほど、ものすごく簡単。からだも温まるし、繊維いっぱいの根野菜もたっぷり取れて、とってもヘルシー。冷蔵庫のお掃除にもなるよ!
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