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鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め
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鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め-レシピのメイン写真

鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め

creo
creo @cook_40022023

鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
このレシピの生い立ち
オレンジページのレシピだったと思います。 そのレシピでは鮭を使ってやっていましたが、今回は家の冷蔵庫にあった鶏胸肉で調理してみました。 '09/03/17話題のレシピ入りしました、つくれぽ下さった皆様、有難うございました♪

鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
このレシピの生い立ち
オレンジページのレシピだったと思います。 そのレシピでは鮭を使ってやっていましたが、今回は家の冷蔵庫にあった鶏胸肉で調理してみました。 '09/03/17話題のレシピ入りしました、つくれぽ下さった皆様、有難うございました♪

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鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め

creo
creo @cook_40022023

鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
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オレンジページのレシピだったと思います。 そのレシピでは鮭を使ってやっていましたが、今回は家の冷蔵庫にあった鶏胸肉で調理してみました。 '09/03/17話題のレシピ入りしました、つくれぽ下さった皆様、有難うございました♪

鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
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材料

2人分
  • 鶏肉(胸又はもも) 1枚(200g)
  • しめじ 1パック(100g)
  • 長ネギ 1本
  • にんにく 1かけ
  • <調味料>
  • ・鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ・酒 大さじ1
  • ・粗塩 一つまみ
  • 塩、粗挽き黒こしょう、小麦粉、油 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に削ぎ切りにし、塩、こしょうをふっておく。にんにくはみじん切り、ネギは幅1cm位の斜め切りにし、しめじは石づきを落とし、手でおおまかにほぐしておく。
    調味料を合わせておく(スープの素、酒、塩)

  2. 2

    鶏肉に薄く小麦粉をまぶす。
    フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、鶏肉を入れて両面に焼き目がつくように焼き、一度取り出す。

  3. 3

    フライパンをさっとペーパータオルで拭き、サラダ油大さじ1を熱し、にんにくを入れる。香りが出てきたら、ネギとしめじを入れて炒める。全体に油が回ったら肉を戻し入れ、調味料を加えてさっとからめる。
    最後にこしょうをお好みで振って出来上がり。

コツ・ポイント

粗挽き黒こしょうを下味にも、仕上げにも使うことがポイント。 味付けは薄味ですが、これでスパイスが効きます。

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creo
creo @cook_40022023
2006/04/21 05:05に公開
あれこれ手を加え過ぎず素材を活かした料理が好き♪薄味のレシピを心がけています。長野県出身、現在は東京で夫と2人暮らし。病気まみれ故、気楽に主婦業しながら療養生活してます。https://creo-diary.blogspot.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの ハモ 鶏肉 シメジ にんにく 酒 小麦粉 鶏胸肉 長ネギ

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